＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜上館公園・NO2～体力向上＞

11月

23日

　＜前後～左右～回転＞が可能です＞

＜高さバーは３段～相対して２人でも可能＞

＜膝や腰を伸ばします＞

高齢者でも対応できる運動器具が設置されました

＜バランス円盤＞ゆれる円盤にのって足腰の筋力や足首の柔軟性＞をアップ

＜ぶらぶらストレッチ＞昔流行した＜ぶら下がり健康器＞の屋外用？？
ぶら下がって＜腕・肩・背筋のストレッチ＞で＜手～腕～脚～腹の筋力アップ＞

＜ふみいたストレッチ＞ふみ板に足をのせて＜足首～膝～股関節＞の柔軟性をアップ・・

写真を取りながら器具を試してみました。

簡単にできるので通りかかった時に利用してみます。

#健康

＜延命治療不要～葬式不要～通知不要＞

11月

23日

＜タイトル＞は、小生が決めている要望です。健康保険証にも同封しています。

夜中の３時頃、長女からの電話でたたき起こされた。

群馬に居住している義父からの電話で＜義母が亡くなった＞と連絡を受け

たので、これから夫婦で出かけるから宜しく・・

夕方の電話で、九州に在住の義兄夫婦が到着したので＜教会関係者＞交え

て段取りしている・・決定次第連絡する・・

小生は行く気がなかったが＜細君＞が、参列するというので・・

多分明日の夜が＜通夜＞～明後日の昼頃＜葬儀＞と推定し・・

＜PCの時刻表＞とにらめっこ・５時５３分の電車～最寄り駅９時５０分

明日の昼間に＜タクシー＞に５時３５分ごろで手配しよう・・

22時頃電話があり＜葬儀は 11時から＞・・予定表通りで良かった・・

23時に再度電話があり＜牧師さんに立ち会ってもらって家族葬＞にするので

来場は不要・・お騒がせしました・・

義母は８３歳～姉も病気で来られないし～関係者も高齢者が多いので・・丁

重に断ったそうだ。　　

小生とは動機が違うが、遺族の知らない人達が＜義理等＞で来られても対

処が難しいので＜葬儀の簡略化＞の時代の様です。

その影響か?? 最近＜墓地～葬儀社＞のチラシが毎日複数入ります・・

#murakami #家族親族

＜上館公園・NO1＞

11月

22日

湯殿川の改修工事が終わり＜上館公園＞が復活しました。

面積も倍増し新しい施設もできました。

子供もだけでなく大人の利用できる＜運動器具＞も設置されました。

昼間は、孫を連れた高齢者がチラホラ・・

講演の復活が認知されていないので？？利用者も今のところ少ない・・

暖かくなると夜間は＜若者のデートコース＞になりそうだ？？

＜運動器具＞はNO2

#近隣情報

＜安倍総理～頭痛い解散＞

11月

21日

今日衆議院が解散された・・この不景気の時に７００億の大金を使用する選

挙～何の大義もない国民を馬鹿にした、ふざけた行為だ・

２年間の任期が残っていますから＜国会議員の削減～大震災の復興～原発

他＞重要な政策を確定してから　＜解散＞が大人の対応でしょう。

各種の＜マスコミ等の＞調査でも７０％位の人が、解散理由を疑問視～

納得していない。

＜内閣改造＞してから、何日たったのか～新大臣達は＜勉強中～挨拶廻り＞

も終わっていない。

＜アベノミクス解散＞の是非を問う～呆れてものも言えない

＜アベノミクス失敗解散＞

＜デフレ脱却失敗解散＞

＜追い込まれ～路地奥で解散＞

＜ゾウがアリを踏み潰す解散＞

＜若者不在解散＞

＜アベンジャー解散＞

＜何でもあり解散＞

＜万歳　フライング？解散＞

小生は、安倍さんが前回辞職した時は＜お腹が痛い＞が原因でしたので

今回は八方ふさがりで＜頭が痛い～解散＞と、命名しました。

#政治

＜泣いたの、バレた？NO2＞～酒井順子

11月

20日

面白い本を読んだので続き・・

酒井さんの＜週刊現代の連載＞をまとめた内容です。

ハワイに行った時、ある日系人の家庭にお邪魔したのですが、家では靴を脱

ぐ生活をしておられました。

何故なのかといえば、単純に＜靴を脱いだほうが気持がいいから＞なのだ

と私は思います。

外国人を見ていると＜よく靴を履いたままでリラックスできるわね＞と私

は思います。

下劣な話で恐縮ですが、外国もののAVを見ると、彼等は洋服を脱いでいるの

に靴を履いたままで事に至ることも多く、まあそれで興奮が高まるのかもし

れませんが＜靴を履いたままだなんて、落ち着かないのではないか＞と

か、＜ベッドが汚れる＞等々、我々の心は千々に乱れる。

小生は、若かりし頃多くの＜８ミリフイルムの白黒＞を見ましたが、＜靴＞

の方には＜視線がいかなかった＞・・何処に集中していたのか思い出せ

ない・＜認知症が始まったのか？そちらの方に興味がなくなったのか？＞

#読書

＜こたつ～冬用に変更＞

11月

19日

夕方の天気予報で明朝の八王子市は＜最低気温２度～最高気温Ⅰ２度＞１２

月中旬の寒さです・・

高尾山山麓の当地では市内中心部より２度位低いので＜０度」？？＞

やせ我慢をして風邪をひいてもまずいので、こたつを＜冬用＞に変更にす

る予定で昼間＜こたつ布団一式＞をを天日干しした。

１年中＜炬燵本体は＞机として使用しているので、違和感はないが、

布団をかけ＜ヒーターユニット＞を取り付け、＜弱に設定＞してスイッチを

入れた。

瞬時に暖かさが伝わり＜地獄で仏＞・・少し大げさですが・・暖かい・・

足も延ばせるので・・有難い・・

パソコンを取り出し＜投稿原稿＞を整理しています。

#生活

＜泣いたの、バレた？＞～酒井順子

11月

19日

久しぶりに面白い本を読んだ。　

酒井さんの＜週刊現代の連載＞をまとめた内容です。

小生は図書館で毎週読んでいるはずですが？？＜短編＞は、その場限りで以外に記憶に残っていないようだ（申し訳ない）。

＜中高年のセックスブーム＞・・・最近、週刊誌業界ではセックスブームのようですね。

＜週刊現代＞でも
＜８０歳でもセックス＞　　＜死ぬまでセックス＞
＜長生きするセックス＞　　＜６０歳からのセックス＞
等と毎号セックスセックスと表紙に文字が躍る。

雑誌の特集を見る限り、日本ではセックスしているのは中高年だけではないかという気がしてくるのだ。

いまの若者は、雑誌など見なくとも、ネットにおいて自由自在にエロ情報に接することができます。

若者の、特に男性のセックス離れが言われて久しいわけですが＜ネット情報だけでもう腹いっぱい＞という気分も、あるのではないか。

それにしても心配なのは、今の若者達のことです。

中高年が＜死ぬまでセックス＞とかいいつつムンムンするのもいいですが？？、

息子や孫の世代の性欲も、どうにかしてあげなくてはならないのではないですかと思います。

＜仕事～お酒～女性＞の三拍子で生活してきた～小生には理解できません。

#読書

＜八王子経済新聞～ご当地キャラ＞

11月

18日

あなたが最も気になる＜八王子ご当地キャラ＆アイドル＞はどれ？

ラブ・ハチ王子（K-8）
はっちーマン（八王子綜合卸売協同組合）
とろ弁天（了法寺）

佐藤しげ子（ごみパソ）
たき坊
ドロイド君＆ドロイ子ちゃん

はっちか君（八王子ロマン地下）
転成合神ゲンキダーJ
誘導戦隊パークレンジャー（シミズパーク24）

8 princess
サスモン（サザンスカイタワー八王子）
ぐりっぴ（ぐりーんうぉーく多摩）

えこちゃん＆グリちゃん（八王子省エネ国）
はちプリくん（八王子市商店街連合会）
松姫マッピー（シルクレイズ）

ムサさび～ず or ムッちゃん（高尾山公認キャラ）
Chu-z
はっちお～じ（八王子市観光PRキャラクター）

フラチナリズム
ゆめ研

毎年競争で＜雨後の筍＞みたいに増えてきているようです。

小生は最近発表の＜キャラ＞の大半は分からない・・

#八王子

＜介護・NO7~今こそストップ～薬物乱用＞

11月

17日

何度も～繰り返し注意されても繰り返されるのが

高齢者の＜オレオレ詐欺＞と青少年・中年の＜薬物中毒＞です。　

＜オレオレ＞は資産をだまし取られも＜命＞は取られない～高い授業料で

がっくりくる・・残りの人生に不安が残る。

＜薬物乱用＞は、心も体もボロボロにして、その結果廃人になり＜一生を棒

に振る＞。

＜薬物乱用＞は、使用は勿論～所持するのも＜犯罪＞になるそうだ。

＜主な薬物＞には・・麻薬(MDMA)～　大麻～　覚醒剤～　コカイン(麻薬）　

～LSD（麻薬）～マジックマッシュルーム（麻薬原料）～　シンナー～　

違法ドラッグ（脱泡ハーブ他）等種類が多い。

小生は危惧するのは、中毒患者が（廃人になるのは本人の選択）ですが？？

意識せずに？？重大な犯罪を起こし善良の市民が巻きこまれる危険が増すか

らです。

＜薬物乱用＞を止めて、時間をかけて十分な治療で、普通の生活に戻った人

でも？？ある日突然＜精神異常＞が復活することがあるようです。

#介護 #健康

＜第４回・T-1グランプリ２０１４＞

11月

16日

１１月２３日に八王子青年会議所主催の＜第４回T-1グランプリ＞が、開

催されます。　　＜アナタの一票で八王子の頂点が決まる＞

<見て～食べて～楽しめる・・八王子の手土産大集合＞

グランプリ対象商品の出品およびお店お勧め商品の販売

八王子にちなんだ食品で、八王子ならではの手土産となる可能性を秘めた商

品を出品下さい。

今年は常温商品であることが出品条件となります。

またご当地感(八王子産食材を使用している～八王子の歴史・地名などに由

来している～八王子発祥である等)、パッケージなど手土産としてのデザ

インも審査対象となります。

応募数を超える場合、八王子産食材の使用およびオリジナリティの高い商

品であるかを元に審査・決定させていただきます。

八王子駅中と交通の便も良く＜食べ物の催し＞には大勢ののが来場が予想さ

れます。

#グルメ #催事 #八王子