＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜原因はストレス？＞

4月

30日

大倉さんは気配り過剰の方だったようです。
現在休養して治療中・グループの仲間の応援もあり近日中に復帰できるらしい。
小生は（インターフェロン）の副反応で、耳鳴り・難聴で、至近の耳鼻科で治療したが、回復せず・大学病院で詳細検査をしたが手遅れで・（右耳難聴・耳鳴り）で聞こえなくなった。
原因は街場の医院は（インターフェロン治療の副反応）を理解していない。
（眼の緑内障）も同じケースで、手遅れで左眼の視力を失った。
重篤になってからでは、回復が不可能です。
紹介状を躊躇する医院も多いが要注意です。

#健康

＜右手骨折長引く＞

4月

15日

＜右手骨折長引く＞
入院前日の３月９日、転倒して右手首を骨折・利き腕だけに酷い目にあった。
手術後‣即ギブスで固定した。２８日に退院時にギブスを解除して（固定具‣サポーター）をして何とか暮らしてきた。

今日のカメラ検査で今一回復が遅いので３週間・現状を継続することになった。

年齢も影響だろうが（尾田人D ～カルシウム等）の補給も大事にしないと・・

PCは何とか触っているが・文字を書くのが面倒で困っている。

#健康

＜コロナに負けない免疫力UP＞

4月

14日

NT（日赤東京）の裏表紙から・
免疫力を高めるには①規則正しい食生活⓶適度な運動③質の良い睡眠です。

＊ビタミンDを摂取しましょう・・イスラエルの大学研究チームの発表によると新型コロナの発症にはビタミンDの欠乏が関与しているそうです。

＊（免疫力と腸内環境）～整えることも免疫力アップに大きく影響します。コロナに負けないためにも「腸能力」を高めましょう。
◎善玉菌そのものを増やす（味噌・ヨーグルト・チーズ・納豆）◎善玉菌のエサとなる食物繊維をとる（果物・海草・水溶性食物繊維）

#健康

＜サプリメント中止＞

4月

14日

長らく（無料・割引）に釣られて、多くの商品を試用してきた。
毎月１万円くらいの出費だが、提供元の説明では最低３ケ月くらい飲まないと効果が出ない。　８０％位の方は効果があり継続している。
（バイアグラ他）即効性が期待できる商品以外は、小生に不向きとして、今回の手術を機会に全部中止にすることにした。
数多く来るmailも全て受信拒否にしたらスッキリした

#健康

＜高齢者の朝食？＞

3月

9日

最近高齢者の食事補助で（ゼリー他の食品）が開発されている。
一昨日（サクラ相談室）の集まりでいただいてきた（飲料）を飲んでみた。
凝縮されいてヨーグルトとジュースの中間位の濃さだった。

（明治メイバランス）
六大栄養素を配合
１２５ｍｌ・・200kcal
たんぱく質～質～糖質～植物繊維
６種のビタミン～８種のミネラル

#健康

＜ゴンドラの歌＞

2月

28日

大正4年に発表された歌です。
１００年以上前の唄だが未だに多くの歌手がリメイクしている。
早朝からバタバタ・歯科医で治療・赤十字で相談して８０００歩以上歩いたが・何かすっきりしない。
帰宅後パソコン相手に書類を作るが進まない・・面倒になって放り出してふて寝・・
こういう状態の時に無意識に・命短し・恋せよ乙女・が出てくる・自殺願望はないがが無意識に己の寿命を感じているのか分からぬが・・
明るい音頭系より・・物悲しい演歌を好むのは・・一匹オオカミの性格だからかな・・

いのち短し　恋せよ少女朱き唇　褪せぬ間に
熱き血潮の　冷えぬ間に明日の月日の　ないものを
いのち短し　恋せよ少女いざ手をとりて　彼の舟に
いざ燃ゆる頬を　君が頬にここには誰れも　来ぬものを

#健康

＜めまいの原因＞

2月

26日

３年前に自宅で倒れて救急搬送された。
検査で（脳・心臓）には異常がなかった。（耳・三半規管）の平衡感覚が狂っていたのが主原因と診断された。
最近・体調が今一の影響か？一瞬のめまい、立ちくらみが時々起こる・歩行中ふらふら・家庭内でも何かおかしい・

気になるので今日（脳外科）に出かけて）検査・診察をした。
脳には異常がない・平衡感覚（めまい）検査でも異常がない・
担当の女性が、上半身は少し揺れていたが下半身はびくともしない・立ったり座ったりを繰り返したが・血圧の変化も見られない。
多分・毎日８０００歩平均で歩いているので下半身は丈夫らしい。

最後にDRから、脳は問題ない（三半規管の障害）なので、休憩時は椅子に座って、なるべく寝ないように・・身体は捩じらないように・・小生は、TVに興味が無いので・PC作業で眼が疲れた時は横になっていたが、座椅子で眼を閉じているのは難しい

#健康

＜通院表示＞

2月

25日

毎月（内科～眼科～耳鼻科～泌尿器科）に通院して、診察・服薬をしている
忘れないようにカレンダーには・通院の日は赤●をつけている。

１ケ月前に突然（赤ランプ）が付いた。
予想外だったのでびっくり・慌ててバタバタしている。

今月は、土・日曜日を含めて赤●だらけ・・
１日に３か所の梯子をした日もある。
赤十字病院が大半だが・往復に１５０分かかるので・多くの会合等をパスしている。

今日は予定がなかったので久しぶりに・・ぶらぶら歩き・
（断酒）を始めたら・本物の（病人）になったらしい？

#健康

＜親知らずの抜歯＞

2月

19日

４０年位前に右上が暴れて痛みが増したので、医師に相談したが、大きく曲がっていて自分では無理なので（大学病院）でやりましょう・・彼と後輩の医師２人がかりで抜歯した。
悪戦苦闘して（ペンチ）の大きいのまで使った。
１週間くらい腫れが引かず痛い目にあった。

昨日（入歯）が傷むので、先代から馴染みの医師に診てらった・・歯茎が貼れていたので（CT）で確認すると最後の１本が、動いて悪さをしていた。
即抜歯にすることにしたが、曲がっていて１回では抜歯できないので２回でする・・部分（麻酔）して削りだしたが、硬くて作業が進まない・・工事現場の（はつり作業）みたい・・過分の半分（１/４）位で中止した・出血もなかなか止まらない・・
夜食は（雑炊）他軽食で済ましたが・am３時ごろ痛みで眼を覚まし（ロキソニン＋細菌止め）を飲んだ。

朝食は傷口に用心しながら例年通り食した。・
昼に消毒に出かけると・医師から空間も確保できたので（残りは本体）が動き出してから処理しましよう・・
入歯に代わる（柔らかい素材）で普通に食べられるようにしますから・と言われた。
先代は腕の良い医師だったので・先年まで大学病院で鍛えた２代目に託することにした。

#健康

＜決断した・最期の勝負に臨む＞

2月

17日

小生は以前から（人生３万日・８３歳余り）・男性の平均寿命を目標にしてきた。
若干・認知症が始まっているが・（フレイル組）ではない・と自己判断してきた。
こだわってきたのは平成１６年に決めた（延命治療不要・病名告知）の方針・
方針が激変したのは、１２月末の（健康診断）で、前立腺プロのクリニック院長に相談した際に１度（胃の内視鏡検査）を勧められた。
北口のＳ先生は（内視鏡のプロで、医療センターの講師もしている。
翌日訪問して、受診・希望者が多数の中で特枠で1月１３日に（内視鏡検査）をした。
１月２４日に結果確認に行ったら・悪性の腫瘍があるので、紹介状を書くので至急赤十字病院と相談するようにと言われた。

２月４日・１０年余り通院している（赤十字消化器内科）のDRから、部長判断で外科の領域なので納得いただければ転科するで各種検査がが始まった。
１４日・外科I部長と面談・いきなり（日程表）を出されてびっくりした。
３月１１日（入院）まで示されていた・丁寧に説明されたが想像もしていなかった手術方法・・現状では２年位・何時トラブルがあるか分からない。
２者択一なら（延命不要）を選択したが？瞬時迷ったが方針を受け入れた。

連日のように検査に通院しているが２１日に最終調整をする。
昨日・（クリニック院長～ホームDR～内視鏡のプロ）３人のDRに報告に伺った・
何れも、症状が確認できたのも幸運～治療が可能なのも幸運・・迷わず即答したのも正解と褒められ激励された。

高齢者だけではなく多くの人が、周囲の声等で迷い次期を逸することもあるようだ。
小生は子どもの頃から（単細胞）・大概の事は即答する・・テストなどでも迷った問題は大概間違いが多い。

#健康