チルのおとうさんのつぶやき

どうでもいいことですが　私の体重

10月

17日

この２日間　７３Ｋ台を維持しています
今の目標　７３Ｋ台をマックスに持ていくことに　こよなくちかづいています　ここで油断するとすぐ　７６Ｋ以上になります。ここに書くことは　気休めですが　書かないよりも効果ありそうな気がするし、また　お酒も飲まないのです　飲むと体重よりも元気がいいと強気になりますから
今日は　しろの写真載せましょう

#健康 #美容

73Kg台にのりました

4月

12日

昨日スポーツジム　体重計７３．４Kｇでした
書いておかないと　リバウンド心配になります
ここに書くと　自己管理の支えになることは確かなようです
　１月４日が　７７．５Kg　まあ　関心あるのはわたしだけですが、今日は友人とビヤガーデン　いつも中ジョッキ４杯以上飲んでしまいます　どうしよう　飲んだ後にまた考えましょうか　バロンが　またしょうがないなという眼差しで見られるのでしょう　これがつらい

#健康 #美容

７３Kチャレンジ中

4月

8日

昨日７４Kでした　わたしの体重誰も興味ない
でしょうが　ここに書くと７５K超えることはないだろうと書くわけです、ここに書いている限り確かに自己コントロールうまくいきそうです。
興味ない人に　　ここはどこでしょう
太平洋の沿岸といえるのでしょう　しめ縄あるから　もちろん日本

#健康 #美容

体重７３Ｋ　もう少し（２）

4月

4日

今日の体重７４Ｋありました
ここからが　難しい
７５Ｋ　切った　喜びに浸ってはいけないのです　　スポーツジムの同世代のおっさんの下腹見ながら　その醜さを頭に叩き込んで　精進するのです。　今日で３日　アルコール飲んでいないのです、飲まない人はこれができないと変な優越感であと１Ｋ　ここで書かないと　アルコール　がぶ飲みしそう　今週末には７３Ｋきりたいものです

#健康 #美容

体重マックス７３Ｋ　もう少し

4月

2日

今年の正月　４日　スポーツジムで体重７７．５Ｋでした　おととい　同じ体重計で７３．６Ｋでした　　７３Ｋ目標は　あと　少し　そこで休憩　ほかの目標に切り替えましょうか　７５Ｋを１０年以上突破できませんでしたから　いいことです　体もだいぶスリムになってきたような気がします　　自己満足ですが　ここに書くことで後戻り防止です

#健康 #美容

なんとなく　うれしい　つづき

3月

22日

体重　７５Ｋを　切ったと　先月２４日書きました　一月たちましたが　まだ　７５Ｋ　切っています　すごい食欲　なんでもおいしい　毎日です　ここで　宣言しておかないと　食い倒れ　　７５Ｋ　オーバーしそうです
まだ　７４Ｋ　切っていませんから　身近な目標で維持を目指しましょう　
クッキーとコーヒー　いいなーと思いながら　これ　打っています
ラーメンもいいなー　ともおもいながら　打っています

#健康 #美容

体重　本当に１０年ぶりいや２０年ぶりでしょうか
７５Ｋを一時的かもしれませんが切りました
これは　本人しかわからない喜びです
これは　いつでも切れると思っていて切れない
自分がいやになっている自分がそこにはいるわけです
７５Ｋちかづくと　猛烈な食欲とそれを許す自分がいるわけです
今日は　自分を　ほめてやりたい気持ちを　誰かに伝えたいと思ったわけです
いよいよ　マックス体重　７５Ｋを　達成できそうです
誰かに宣言しないと　また　すぐ　オーバーするでしょう
次は　マックス体重７３Ｋ　やってみたいなーーー

#健康 #美容