チルのおとうさんのつぶやき

体重測定

12月

18日

チル　19.7K ミチル　9.1k クッキー7.7k アヤメ　6.7 ブン　71.4K 特筆すべきはブンの71.4K歯が痛かったのもありますがえらい、さすがブン　目標70k目前ですが半年計画のんびりいきますか。チルは20K超えないようにしたいものです。あとは食べているわりにはいいとこか。
　写真はクッキー　いいステップしています。

#健康 #美容

体重７１．４Ｋ

12月

16日

今日スポーツクラブで体重量ったら72K切れていました。なぜか　歯が痛かったから、歯医者にも行きましたが、歯茎に傷があり、歯は大丈夫とのこと痛み取れてきましたがもう少し続けば70Kもみえてきますが、痛いのはもういいです。
　写真は近所の柿　渋柿でしょう

#健康 #美容

体重

11月

17日

私の目標体重72Kでダイエットぼちぼちやっていましたが、今日女房　世の中の標準体重と比較して「それじゃだめじゃないの」とたきつけられて70Kに変更。また気合入れなおさないとやれない体重ですが、今　年とともに身長が縮み167Cmですから、正しいことには素直に従おうと目標変更。ここで書きながら気持ちの整理をするのです。
　写真は　リン　手前のささに似た植物はリンにかまれて　傷んでしまいました。

#健康 #美容

チル20.3K　ミチル9.1K　アヤメ6.8k　クッキー7.6K　私72.1K　ここで注目は私　マックス72Kの目標で、テニス後空腹時体重ですがいい線まで近づいたのです。ここが天下の田原坂と書いてもわかる人少ないのか、昨日　今日　なにを食べてもおいしいのです。ビールもおいしい、誰がなにを料理してもおいしいのでしょう、空腹にすれば何でもおいしい、料理の原理原則。アヤメ　クッキー　我が家に来てからどのくらい増えたのか要注意です。
　写真は　ピンもぼけていますが、動きが楽しいので！！！

#健康 #美容

散髪

10月

26日

私の散髪をカテゴリー「美容」はないでしょうと思うのですが、まあいいでしょう。私坊主頭ですから、犬のバリカンで我が頭かってみました確かに犬のバリカンのほうが性能いいのでしょうかまったく違和感なくひっかかることもなく調子よくできました。今日の話はそれだけです。
　写真は六甲山背景にチル　トリミング簡単にできるようになり、絵がシンプルでよくなりました。

#健康 #美容

今日の体重

9月

21日

チル　19.6K クッキー　7.8K ミチル8.5Ｋ　アヤメ　6.7K ブン　73,7K 全体に多め、特にチルと私が多い、この中でセルフコントロールできるはずは私　頑張らなくてはいけません。
　写真は　クッキー　泰然自若　マイペースです

#健康 #美容

体重

9月

20日

　わが体重　最近また７４Ｋ超え始めました、せっかく７３とか時には７２の数字見えてきたと思っていましたが。昨日ＮＨＫこころの時代で食療法で難病克服した話ありました。腹６分　精米したものは食べない　お肉食べても８０g以内（赤身）　水２Ｌちびちび飲む　呼吸は深く　豆腐　青汁　お風呂は温浴　冷浴　１分ごと繰り返す　など　要は　水と空気と穀物　野菜の生活。今日からまず腹６分　採用です。
　写真は　久しぶり　アヤメ　近頃クッキーが強くなりアヤメをしかります。私も頑張ろう。　

#健康 #美容

体重報告

9月

2日

チル　19.2 ミチル　8.3 アヤメ　6.8 クッキー　7.6 フミオ　73.6 ニャンコーは体重測定時不在　チルミチルが重くなりすぎ、フミオは目標72Kなのに　うじうじしています。なぜか、いろいろお付き合いがあって　あの　その　が理由のようです。

#健康 #美容

体重

7月

13日

リン3.2K シロ3.8K ポコ2.0K アヤメ7K クッキー7.7K チル18K ミチル8.2K ブン73K 名前で姿が浮かばない場合は、過去のブログ開いていただきたい。ブンはチルのおとうさんですからないですが。
先日内科の先生から米国ならば境界型糖尿病だと言われました、ちょっと気にして、目標体重を70Kにしようかと思っています。

#健康 #美容

凛々しい

4月

17日

先日開業医から救急車で兵庫医大のＣＣＵへ心筋梗塞進行中患者に同行しました。何が凛々しかったかといいますと。黙々と移送してくれた救急車の３人　ＣＣＵでその日のうちにステンド挿入手術までてきぱきと処理する医師団　看護士　３日目には一般病棟に移動しましたから
ＣＣＵの医師と看護士とは、お礼を言う時間さえないような時間の経過でした。黙々と仕事をこなしている方々に改めて感嘆と感謝の体験でした。患者は今は退院元気に生きています。
　写真は　ワンコウの散歩道からの大阪方面
その日かすんでいました。

#健康 #美容