わが体重 最近また74K超え始めました、せっかく73とか時には72の数字見えてきたと思っていましたが。昨日NHKこころの時代で食療法で難病克服した話ありました。腹6分 精米したものは食べない お肉食べても80g以内(赤身) 水2Lちびちび飲む 呼吸は深く 豆腐 青汁 お風呂は温浴 冷浴 1分ごと繰り返す など 要は 水と空気と穀物 野菜の生活。今日からまず腹6分 採用です。 写真は 久しぶり アヤメ 近頃クッキーが強くなりアヤメをしかります。私も頑張ろう。
投稿日 2008-09-20 05:24
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2008-09-20 16:51
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投稿日 2008-09-20 05:33
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投稿日 2008-09-20 16:53
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