お父ちゃんコーチのブログ

自分よりも格下だと

5月

16日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

いままで、
自分よりも格下だと思っていた相手が
自分よりも優れていると感じたり、

人から評価されているのをみると、

反射的に
危機感を覚えてしまうことがあります。

嫉妬という感情が
そのようにしてしまいますね。

これは、
人からの愛情を失う孤独感や、
自分の評価が下がる事への
恐怖心から生まれますね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

生まれてから現在まで

5月

15日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

人は生まれてから現在まで、
さまざまなことを経験します。

そんな経験したことは
全て脳にインプットされていて、
消すことはできないんですね。

だから、
私たちは記憶をもとに、
そして記憶と共に生きているという事です。

そのような記憶がそれぞれの人の、
さまざまな思い込みをつくっています。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

誰でも欠点はあります

5月

14日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

誰でも欠点はあります。

欠点というのは
「足りていない部分・ものがある」
という意味ですね。

欠点ばかり気になると、
ネガティブな感情が生まれてきます。

また、
欠点のために
行動できないと思ってしまいます。

欠点を認識して
補おうとする事は大切ですが、

自分の優れている点を
認識することも必要ですね。






//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

自分がしたいこと

5月

13日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

自分がしたいことができなかったり、
欲しく無いものをつき合いで買ってしまう。

人の気持ちが
気になってソワソワして落ち着かない。

「自分さえがまんすれば」と思って、
必要以上に人にあわせてしまう。

相手の表情をみて行動してしまう。

人の評価が気になる。

自己肯定感が低くなると感じてしまいますね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

公言すること

5月

12日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

自分は
「こうなるんだ」とか
「こんなにすごい」と
公言することは、
勇気がいることであり、
難しいこと。

大きなプレッシャーがかかり、
有言実行できるか？
不安で仕方ないでしょう。

しかし、
自身にプレッシャーをかけることは
成長するためには必要なことでしょう。

但し
過度な公言は自分を追い詰めますね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

趣味を

5月

11日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

どんな趣味をもっていますでしょうか？

そもそも
趣味をもっているのでしょうか？

趣味をもっているということは
興味を持つことがあるということですね。

自分にとって
興味があることについて
人は自分の意志で
勝手に行動して努力します。

そして幸福感を得ますね。

趣味を多く持てると
幸福度が上がりますね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

おいしく

5月

10日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

おいしく
食事を採れていますいますでしょうか？

ぐっすりと眠れていますでしょうか？

“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、
メンタルが不安定なときに出てきますね。

食事と睡眠が崩れると、
メンタルが不調のサインですね。

自分のメンタルを守るためには、
食事と睡眠を安定させることが必要ですね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

心から祝福できる

5月

9日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

人の成功や活躍を
心から祝福できるか？

自分の状態が良くない時に、
人の事を認めて、

人の幸せを素直に喜ぶことは
なかなか難しいですね。

だから、
人の活躍や成功を
認めることができるという事は、

自分自身が
問題のない生活を送れていることであり、

すくなくとも
自分の状態が悪くないということですね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

誠実で在りたい

5月

8日

• コメント(1) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

誠実で在りたいと思います。

誠実さが
人の信頼を生むのだろうと思います。

では誠実さとは
どういうことなのでしょうか？

人に尽くすということでしょうか？

言われたことをきちんとする
ということでしょうか？

誠実さとは、
道徳や倫理に関する規範に従い、
誰にも見られていなくも
正直に振る舞うことですね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//

目標をたてることは大切

5月

7日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

人生において
目標をたてることは大切であり、
良いことです。

みんな
何かしらの目標をたてて
生きているのではないでしょうか？

しかし、
たてた目標について
振り返っていますでしょうか？

目標達成や前進するためには
振り返りは必要ですね。

目標が小さく細かなものであれば、
日々の振り返りが必要ですね。







//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//
        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
        Pafaddy-Carith
        URL : pafaddy.jp
//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*//