お父ちゃんコーチのブログ

余計なことだと理解できるのか

3月

27日

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余計なことだと理解できるのか？

事実ではない
良くないイメージというのは
とても厄介なものです。

悪い方、
悪い方に考えていきます。

こうなったらどうしよう、
ああなったらどうしよう、
もう不安でいっぱいとなります。

本当なら簡単にできる行動、
すべき行動がとれず、
ただ空気を読もうとしてしまいます。







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自分の思ったことを

3月

26日

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小さなことでも
自分の思ったことを
素直にやってみたり、
発信してみたりして、
その結果の成功体験を
増やすことが大切。

どうしても
今までの経験で、
社会とのバランスを
取るため等の目的で、
思考に抑制を
掛けてしまっています。

その状態では、
いいアイデアを生んだり、
積極的に行動しようとは思えません。







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目先の利益

3月

25日

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目先の利益にばかり目が行きがちになり、
長期的にみて価値のあるものを
つい見逃してしまいがちになります。

これは、
誰もが持っている傾向です。

長期的な視野をもって
思考していないなと感じたら、
心を落ち着けて
自分を内省していく時間を持ったり、
忍耐力や粘り強く取り組む訓練をする必要があります。







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「頭が良い」「頭が悪い」

3月

24日

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「頭が良い」
「頭が悪い」
と日常的に口にしてしまいます。

人間の脳は使い方次第で
とても進化をします。

だから、
生まれつきの頭の悪さ
などというものは無いのですね。

全知全能の完璧な人間はいません。

得意なこともあったら
不得意なこともあるのです。

大切なのは
意欲を持って積極的に
過ごしていくことです。







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嫌なことがあって

3月

23日

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なんとなく嫌なことがあって、
嫌な気分のまま取り組むのと、
仲の良い友達と一緒に
わいわい楽しく取り組むのは、

どちらの方が
いい時間の過ごし方でしょうか？

嫌なことがあれば、
気分が悪くなるのは当然のことです。

でも、
そのまま機嫌を悪くして
過ごすかは自分次第。

すべては自分が決めることです。






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物事を判断する時

3月

22日

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物事を判断する時に、
なんとなく決めたり、
直感的に決めたりすることのほうが
多くありますね。　

これは
人が持っている能力で、
限られた情報量で
とてもスピーディーに
処理ができるんですね。　

ただ迅速ですが、
なかなか間違いを検出するのが
不得意です。

情報量の多さや
変化の激しさにも対応できるんですね。







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つらい気持ち

3月

21日

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つらい気持ちを持ちたく無い。

なるべく楽に、
そして楽しく生活するために、
自分の気持ちを
コントロールできるほうがいいですよね。

自分の気持ちを
コントロールするために、
まずは
自分の気持ちを知ることが大切ですよね。

しかし、
自分の気持ちがわからない
という人のほうが多いのではないでしょうか？







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「やる気」があると

3月

20日

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「やる気」があると行動を起こします。

でも、
「やる気」が無くても、
しなければいけないことは、
ただやればいいんですよね。

「やる気」が無くても出来るはず。

しかし、
「やる気」があるほうが、
行動を起こしやすいし、
そして効率も上がります。

では、
「やる気」はどのようにすれば生まれるのかですね。







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成功している人の考え方

3月

19日

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成功している人の
考え方や行動を真似ていくことで、

自身の結果に
影響があるということは
よく聞きます。

これは
脳の仕組みからも
確かなことであるようです。

悲しい場面に
立ち会うことになったときに、
自分に悲しい事が
起こったわけでもないのに
もらい泣きをしてしまう事がありますね。

これと同じですね。







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頑張っているのに結果が出ない

3月

18日

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頑張っているのに結果が出ない。

そんなとき
人から認めてもらえないという
気持ちで不安になります。

人は相手の状態ではなく、
決めたことに一生懸命に
向かっているすがたに共感して、

本能的に
応援しようとする気持ちを抱くものです。

今日よりも明日は
もっと良い自分に変わろうと
努力できれば大丈夫です。






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