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不安なことを

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不安なことを
不安なことっていっぱいあります。


私も例外では無く、
どんな人でも不安を抱えているでしょう。


「最悪を想定しておく」
これってリスク回避という意味では大切なのかもしれません。



「最悪ことを想像しておけば、
 それより悪くなることはない。」



でも、日頃から最悪の想定ばかりしていると、
とても気持ちが疲れませんか?



何も起こってもいない将来を先取りし、
不安な気持ちに押しつぶされそうになりますよね。



悪いことを想像すると、
どんどん想像が膨らみ、
想像が想像を生みますね。


そして、


悪い考えが止まらなくなってしまう恐れがあります。

これでは、病気になってしまいます。


起こっても無いことを考えるのではなく、
起こってから考えませんか?



前向きな、ポジティブな妄想をして、
こういう思考のクセを変えてみましょう。


きっとラクになりますよね。


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