何歳からでも変われる！輝ける！アラフィフ人生進行中 男鹿綾子のブログ

水を飲んだら肌が変わった！

9月

2日

今お気に入りのスタバのタンブラー
東京限定デザインです

ダイエットカウンセリングを
受け始めて1か月。
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まずは目標の
-1.5kg達成です〜！
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そして予想外の
うれしい変化が、肌。
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顔のトーンが明るくなって
しっとりツヤツヤ度アップです。
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これは、水を飲んだことによる効果。
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飲む量は、というと
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朝に白湯300cc
（ま、ただの沸かしたお湯ですが）
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午前中に水を500cc
…はまだ飲み切れず、300cc。
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午後から寝るまでに800cc
…も多くて600cc程度。

まだまだ足りてはいないんですけどね。
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元々水分をあまり取らず、
飲んでもコーヒーやお茶でしたが
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水を飲むだけで
これほどお肌が変わるとは
うれしい驚き！

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私と同じ、
水飲まない族の方に。
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傍らにタンブラーを置いて
目に入ったら一口。
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まとめ飲みより吸収しやすいので
おすすめです。
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乾燥の冬が来る前に
ぜひお試しください！
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仕事と家庭の両立や、これからの自分自身の在り方など、
モヤモヤを手放して、本来の輝きを取り戻しましょう！

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ダイエットしまーす！

8月

5日

去年9月に
「増えてる…」と気づいてから
気にはしていたものの
年明けにはヤバい数値になり。
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春頃に微減したものの、
高値安定となった、私の体重。
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自己流じゃ減らなくなったのは、
大人になった証拠でしょうか。
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このままではいかん。
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そんな危機感が漏れ出してたのか、
ダイエットカウンセリングの
モニター募集のお誘いが！
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救いの手を差し伸べてくれたのは、
以前、講座でご一緒した
西島さなえさん。

https://www.facebook.com/sanae.masuhara.7

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スリムできれいな双子ちゃんのママ。
過食や、ダイエットとリバウンドも
経験してるなんて想像できない。
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「エステに行ったらきれいになれる」と
通ったのに変わらない現実を体験して
⁡
痩せる本当のメカニズムを知って、
きちんと結果を出せる
エステティシャンになろう！と
国際エステティシャンのライセンスも
取ったという、プロなんです。
⁡
運動嫌い、おやつもお酒もやめられない。
⁡
そんな私が
3か月12回のカウンセリングで
どんな結果になるのか、
気になりませんか？
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先日、初回カウンセリングを受けました。
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現在の食事、生活、体調などを
細かく聞き取り。
これからしてほしい食事の説明。
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クールに質問するさなえさんですが
色々話していくうちに
気さくで話しやすい人柄に気がつきます。
いやぁ〜たくさん笑っちゃった。
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「あれは食べるな、これはダメ」
そんな感じで厳しいことを言われたら
きっとできないけど
これならできそう、な内容に
まずは一安心。
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もしできなかったとしても、
1週間後にすぐ相談できるので
私に合ったメニューがみつかるはず。
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「痩せて、どうなりたいですか？」
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ありたい姿＝ゴールを共有するのは
コーチングと同じだなぁ。
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私の場合、落としていい体重は
月に1〜1.6kg以内だそう。
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ジワジワと、
気がついたらスッキリしていた私。
そこを目指して、楽しみます。
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ご興味ある方、ご紹介しますよ。
連絡ください♪
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