Vol. 333 ４月18日は○○を味方につけてみよ🍀

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2023年こそ自分で人生をクリエイト！

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こんにちは♪

夢の実現で人と社会を、世界を元気に！

メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀

今日は４月１８日。

何の日かな～と思ったら「お香の日」だそうです。

「お香」は火を使うものが多いので

最近はもっぱら「アロマ」に頼っておりますが

20代の若かりし頃、ラオスに住んでいた頃には

休日となればお香を焚いておりました。

そんなことを考えているだけで

脳がプラスに刺激され、朝からワクワクな時間となりました。

そんな「お香の日」だからこそ

今日は香りを味方につけてメンタルアップを図ってみました♪

香りって不思議なもので

脳に色々な刺激を与えてくれる。

例えば、明るく元気になりたい時は

ペパーミントや

ローズマリー

レモングラスやレモンなどの

爽やかな香り合間合間にかいでると

思考がプラスに導かれたり。

その他にも

心を鎮めたい時

集中力を高めたい時など

その時々のシチュエーションによって

役にたつアロマって変わるんですよ♡

自分を整えて行く一つの手段として

「香り」いかがでしょうか？

✼••┈┈┈••　4月も引き続きやってます！••┈┈┈••✼

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メンタルコーチ・人財育成コンサルタント

～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント

• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）

• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ

• JADA（日本能力開発）協会認定スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ

• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ

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