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自分の思考とのかかわり方✨

4月
15日
スレッド
自分の思考とのかかわり方✨
おはようございます。

　

昨日は、劣等生が劣等感を、そして劣等コンプレックスに

変わる瞬間ってこんな時？という事について書きました。

　　

今日はその続き・・・。

　　　　

冒頭のようなことを考えた末に、私はある

行動に出たのです。その時とった行動とは？

　　

１．子供の考え・気持ちを聴く

２．背の低いプロ野球選手を調べる

３．気分転換のために庭いじり

４．せのびっくを薬局に買いに行く

５．背が高くなる方法をネットで検索

　　

これらのうち、どれだったでしょうか？

・

・

・

答えは「３」

何だ！３か～という感じでしょうか。

　

まずは庭いじりをし、気持ちの切り替えを図ったのでした～ (^^♪　



庭いじりをしながらの3分間のセルフコーチング。

正しいか正しくないかで判断するのではなく

自分がその状況の中でどうありたいのか

そんなことを少し考えてみました✨

　　　

まずはそこから。

そして、そこで出てきた色々なChoicesを

1つずつBaby Stepで進めていく事に。

　　　

結果やいかに？



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中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

銀座コーチングスクール（GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA スーパーブレイントレーニング2級コーチ


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