昨日のごはん。夕飯豚ごぼう
9月
20日
豚ごぼう
ごぼう
人参
大根の皮をフライパンで軽く炒め
おろし生姜
豚こまを
酒とみりんと砂糖と醤油で煮た
キャベツの千切りサラダベース
シャンタンスープ
大根と椎茸と豚こまと
もやしとおろし生姜をスープに
創味シャンタンとホワイトペッパーと塩で味付け
白ごはん
飲み物は
麦茶
マンゴージュース
豚ごぼうは予想通りの味
思った以上にスープ美味しかった
naposan 
KUMA 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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