今日のごはん。夕飯魚とサラダとスープと
6月
18日
お魚高いな〜マグロも3切れ1000円位
刺し身とか高くて考えてしまう
塩干ばかりもなんだし…
家計が苦しいです(^_^;)
魚の香草焼き→◯
ゆでエビのサラダ→◯
わかめスープ→◯
もち麦ごはん→◯
久しぶりに献立通りに作れたかな〜
飲み物は
いもくりかぼ茶（ルイボス）
朝は
ベーコンとレタスの
マヨケチャップブラックペッパーサンド
黒豆入麦茶
仕事中
１日分の鉄分ヨーグルト
チャイ
黒豆入麦茶
いもくりかぼ茶
お昼
ブロッコリーのタルタルサラダ
カニクリームコロッケ
ピラフ
ベーコンとレタスの
マヨケチャップブラックペッパーサンド
水出し緑茶
でした
特売とかおつとめ品じゃないと
魚に手が出せない…
エビもおつとめ品
肉も何かとお高い！
魚よりは安いけど…
超特盛とかのお肉買ってきて
小出しに使うとか
悩みながら戦い中(^_^;)
内倉憲一 
さわ 
ロッキーおしょう 
チァーリー・マサ 
m_a 
dote 
つどい場はなうめ 
ウチクラ ケンイチ 
naposan 
田仲なお美 
ペガサス