最近のごはん。献立と結果
10月
19日
こんな感じで献立たててちょびっと買い出しに
カプレーゼと肉巻き(椎茸とピーターコーン)
ミニグラタンに茹で枝豆
買い出し出たときうなぎ追加クッキングシートで包んで
ごはんと鰻と錦糸卵と蒸し器で蒸した
メイプルのシフォンケーキにバナナと生クリームと
メープルシロップとミント
実行
作る前にちょびっと買い出しに
結果…
何か凄いご馳走に
お腹空いてるときに買い出しすると危険だな…
カプレーゼ
野菜の肉巻き
鰻の蒸しごはん
ミニグラタン
メイプルのシフォンケーキ
飲み物は
ヤクルト1000と
和三盆入り豆乳
美味しくいただいた
鰻蒸すとやわやわー♪
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
夜眠くて眠くてたまらず
すッゴクぐっすり眠れた
ヤクルト1000凄い！
神谷保険 
コーチ探せる 
KUMA 
dote 
ファルコン 
naposan 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ 
ウチクラ ケンイチ 
つどい場はなうめ 
内倉憲一
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