今日のごはん。昼照り焼き丼
10月
7日
炊いたごはんにレンジで温めた照り焼き
それだけだと見映えが悪いので
キュウリとチーズかまぼこときざみ海苔乗せた
スープは予定通り牛乳入れるだけ
カボチャのスープ
照り焼きが甘かったので
一味唐辛子かけて食べた
飲み物はむぎ茶
15:00から来客だったので
14:00迄に食事を終え
14:00から掃除と身支度
何とか15:00迄に取り繕った
ウチクラ ケンイチ 
コーチ探せる 
ロッキーおしょう 
naposan 
SETSUKO 
つどい場はなうめ 
dote 
天使 
内倉憲一 
さわ 
bokushi
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