今日のごはん。朝トースト昼プロテイン
6月
6日
入れ物は100円均一のドレッシングボトルいがいと使えます
トースト
カフェオレ無糖
仕事中
玄米茶
1日分の鉄分ヨーグルト
昼
プロテインダイエットココア味
足りないけど我慢です
さて、何かお茶でもいれるかなぁ
水分でごまかそう
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