今日のごはん。夕飯野菜の肉巻き
6月
1日
ごはんはちょっと何せ3:30に昼食べて
6:00に夕飯なので…
豚ロースのスライス巻いて
塩胡椒ブラックペッパーで味つけて焼いた
弱火で30分近く焼いたら
なすがふわふわだった
新しい食感だった
他には
サラダとして食べるはずだった
コールスローサラダベースと
刻みネギ
豆腐
残ったたけのことしめじで
お吸い物
飲み物は黒豆茶
でした
来週から減量予定
目標としては
朝と晩がプロテインで
昼に夕飯の食材を調理して食べようかと
夕飯を朝から仕込まないといけないけど
昼に食べるならそれしかないよなぁ
頑張れるかなぁ？
シェア
神谷保険 
dote 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
内倉憲一 
SETSUKO 
ウチクラ ケンイチ 
チァーリー・マサ 
m_a 
bokushi 
田仲なお美