今日のごはん。ブロッコリーとかとえびのサラダとか
1月
25日
冷食だらけだなぁ
ブロッコリーとカリフラワーとエビ
レンジでちんして火を通して
お酢、オリーブオイルと
マジックソルトとマヨネーズで合えて
完成
冷凍ミートオムレツ
栗のお豆腐スイーツ
ルイボスティー
同僚からもらったココナッツチョコケーキ
美味しくいただきました(^∇^)
内倉憲一 
dote 
つどい場はなうめ 
naposan 
チァーリー・マサ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
bokushi 
ウチクラ ケンイチ 
ペガサス 
ロッキーおしょう 
落語好きプロコーチ 砂村よしお
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