夕飯はパスタとタコライス風
5月
21日
要はピリ辛のケチャップチャーハンにレタスの千切りと粉チーズとトマトをトッピングしただけのものです。
ケチャップチャーハンは隠し味にウスターソースをちょっぴりくわえ、具はピリ辛ウインナーとピーマン玉ねぎ人参でした。
炭水化物＋炭水化物はちょっと量が多かったです（＾＾；
食べ過ぎました。
天使 
ファルコン 
dote 
SETSUKO 
田仲なお美 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ペガサス 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
bokushi 
内倉憲一 
ロッキーおしょう
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