moqのごはん

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体中が痛いです。

5月

12日

先週の週末、金曜日と土曜日に通っている2つの陶芸講座の疲れが今日出てきました。腕が手がつりそうです。肩も重くてたまりません。

腰と体重移動で粘土をこねていたと自分では思っていたのですが、やはり手と腕を使ってしまっていたようです。

そして痛みのタイムラグが・・・。

昨年行った体力測定では年齢を大きく18歳も上回っていたのでジムにも通ったのですが、3か月後にインフルエンザにかかりそれ以来ものぐさ病に陥りだらだらな生活に・・・・。きっと体内年齢更新中かと思われます。朝ウォーキングでも始めるべきなんだろうか・・・。

とりあえず食事療法からで・・・・。

意志の弱さは変えられないようです。

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