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- 不安や恐れにフォーカスしない
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人生好転メンタルコーチ みことあきこです。
何か新しい事にチャレンジするとき、
人は不安や恐れが襲ってくることがある。
そして、不安や恐れにフォーカスすると
たちまち動けなくなる。
そんな時は、チャレンジした後の未来をイメージ。
達成した時の「喜び」や「感謝」の感情を
先に味わってしまおう。
不安や恐れが、一歩を踏み出す勇気に変わるはず。。。
私事ですが、今年の１月１日元旦に、
千葉のマザー牧場で、バンジージャンプを初体験しました。
今年は、とにかく「チャレンジしたい」という気持ちが強く、
元旦にまず、バンジーを体験する事で、
自分自身のスイッチを入れたくなったというのが
体験しようと思ったきっかけ。
不安や恐れが全くなかったわけではなく、
跳ぶ台の、一番上までたどり着くまでの間、
今まで自分でも聞いた事ないような、
心臓のドクドクという音が聞こえてきました。
その時、不安や恐れにフォーカスしていたら
跳ぶのをあきらめていたかもしれない。
家族に見守られながら
跳んだあとの喜びは未だにわすれません(^^)
残り１か月半、まだまだチャレンジは続きます。
喜びや感謝をベースに、
ラストスパート、かけていきます！
最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！
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