LAN-PRO

11月

6日,

2009年

明日は夜叉ヶ池へリベンジ

昨年、天候不順で途中で引き返した「夜叉ヶ池」にリベンジです。
山そのものは最後の岩場を除けば楽でよく踏まれたコースですが、登山口までのアプローチに時間がかかり、秋の入山はかなりの早朝出発でつらいものがあります。
天気も良さそうなので安心しています。
写真は昨年の撮影

#スポーツ

11月

6日,

2009年

今朝のKUMAの食事（11月6日）

快晴、9.1℃

油揚・水菜・大蒜・干し海老・浅蜊の卵Mスープ
豆乳
グレープフルーツ
食パン１枚+ジャム
KUMAサラダ
大根おろし+小女子
ヨーグルト

昨日
昼
いつものお弁当
夕
クラッカー
夜
KUMAサラダ
落花生
寝酒にラム

運動
階段昇降
腹筋しっかり

仕事がたまっているのでGymは行けず
70.8Kg

#スポーツ

11月

5日,

2009年

石津御岳からの素晴らしい景観（必見！）

11月3日は高気圧からの強い風の中寒さの中、岐阜県の石津御岳（640m）に登りました、写真は5合目からの景観、過去に一度も無いほどの素晴らしい状態でした。
※写真、とても大きくなります

#スポーツ

11月

5日,

2009年

今朝のKUMAの食事（11月05日）

くもり、9.9℃

タジン鍋
「
玉葱
しいたけ
香菜
干し海老
チーズ
ゴマ
」
グレープフルーツ
豆乳
食パン１枚+ジャム
大根の煮物+卵Mスープ
KUMAサラダ

昨日
昼
何時のお弁当
夕
カップ麺
クラッカー
夜
落花生
寝酒にラム

運動
朝
階段昇降
※３日の山行きでの筋肉疲労箇所をチェック
腹筋しっかり

Gymは定休日

#スポーツ

11月

4日,

2009年

GPSの出力は通常Google系のMAPデータとしての保存は十分に考えられていますが、GPX形式と呼ばれる方法は最新型は対応していません。
日本の山岳地図データとして有名なのは「カシミール３D」で、国土地理院のデータを元にきれいなデータを提供しています。
問題は国土地理院の元データで、これには登山道の記入がない場合が多いのです。
※うっかり記入するとクレームが多いと聞いています

時々登る「石津御岳」の登山道記入がありません、そこで早速「作成」してみました。
流石、国土地理院ですね、座標は正確です、きれいな地図が出来ました。

今回はm-241のデータをCSVからGPXに変換してカシミール３D上の国土の地図に読み込ませました。
※写真は大きくなります

#PC #テクノロジー #ネット

11月

4日,

2009年

今朝のKUMAの食事（11月04日）

快晴、4.5℃（春以降最低）
タジン鍋
「
玉葱
しいたけ
香菜
ハム
チーズ
ゴマ
キムチソース
」
グレープフルーツ
食パン１枚
ヨーグルト
水菜とピーマンの卵Mスープ

昨日
朝
バゲット
Coffee
卵スープ

昼（山で）
カップ麺、おにぎり

夜
Beer
めざし
KUMAサラダ
チーズたっぷり

運動
石津御岳へ
別途レポートします

#スポーツ