今朝のKUMAの食事（2010.03.29）

3月

29日,

2010年

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朝霧のち快晴、6.7℃

玄米100%ご飯
納豆
菜花の卵Mスープ
鶏肉・椎茸・ピーマンのピリ辛煮
Coffee
瓜の奈良漬
白菜の浅漬

昨日
朝・昼
パスタ　アラビアータ味

夜
Beer
鶏肉他

#スポーツ

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おはようございます　夜のビール　よく適量でやめられますね。スポーツジムでの時間がいいのでしょうね。

投稿日 2010-03-29 09:44

KUMA

Beerの適量は簡単です、少ししか買ってきません、面倒でもそうしています。

飲むと自制神経が麻痺するので・・・

投稿日 2010-03-29 18:48

一番確かな方法です。そうですね　冷蔵庫にたっぷりあると、たっぷり飲みます。

投稿日 2010-03-29 23:42

玄米100％もう大丈夫ですか？

投稿日 2010-03-30 02:44

KUMA

はい、もう大丈夫です・・・・

でも４日間はなかなか普通のお通じにはなりませんでした（笑）

投稿日 2010-03-30 20:18

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