晴れ、5.1℃ おかゆ(ご飯は二膳) KUMAサラダ グレープフルーツ 白菜と大根の煮物 納豆 Coffee 昨日 朝 絶食 昼 何時ものお弁当 水&Coffeeを沢山 ※下痢で脱水症状 夜 おかゆ(ご飯は二膳) KUMAサラダ 当然アルコールは無し(禁止令) 運動 ポリープ切除のため、運動制限があり Gymは中止 72.0Kg
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