4月
29日,
2010年
人間ドックの選び方
＠病院の設備を兼用
＠ドック専用の設備とスタッフ
に分けられるようですが、案内ではわかりにくいようです。
実際に利用すると、その差ははっきりしますね、所要時間も後者の方が短くて済みますよ。
4月
28日,
2010年
今朝のKUMAの食事（2010.04.28)
昨夜は素足でも寒さを感じない程暖かくなってきていますが、脂肪の無い背中はベストが無いとまだ寒さを感じます・・・・
エメラルドさんおすすめの雑炊にしてみました。
韮・小女子・卵の雑炊
Coffee
昨日
昼
VPN試験のため12時から１時間自宅で作業。
その間に大根の煮物で雑炊。
夕
何時ものお弁当を夕食に
英会話終了後（前回お休みなので二コマ）
Beerとひよこ豆のカレー煮
昨晩からよく眠れるようになりました・・・
4月
27日,
2010年
体重が減少！
関節の痛みも、頭痛も完治したのに、喉はガラガラ、おまけに花粉症のように鼻水が・・・
今回の風邪は完全回復まで時間がかかっています（涙）
昨日
朝
玉ねぎと鶏肉のチャーハン
Coffeeと豆乳
昼
何時ものお弁当
夕
朝のチャーハンの残りと湯豆腐
蓮根・人参・牛蒡の煮物
夕食前で
70.4Kg
Gymは一週間以上お休みしていますが、食事が細いため、緩やかですが体重が減少しています。
ダイエット前にはこのような減少は皆無でした、基礎代謝（筋肉増加で）が増えているので、きっちり食事をとらないといけません。
Mt.zaki師匠のお教えそのままの結果です。
体重減少は喜べません（泣）
4月
25日,
2010年
台湾のベジタリアン用食事（素食）
素食は元々お寺の精進料理だったのですが、近年では一般に広く普及しています。
食事のみならず飲料水などにも野菜や果物は沢山使われています、この辺りは日本はもっと見習うべきだと感じています。
5月＆6月はまた台湾出張のようです・・・・
写真は台湾素食の漫画本、右側の本にはレシピも掲載されています。
4月
25日,
2010年
冬に逆戻り？窓にクモリが・・・・・
外気温6℃、室内18℃（暖房なし）
病み上がりにはこたえる気温です・・・・
4月
24日,
2010年
伊吹山の夕景（残雪が消えたようです）
今朝は5.6℃でした、午後から風が強く風邪で病み上がりのKUMAはおうちで良い子にしていました・・・
強い風で綺麗な夕景が撮影出来ました。
CanonG10 SCN夕景モードAuto
4月
23日,
2010年
8進数
よく使うと言っても実際に計算をするわけではなく、その仕組を理解しないといけないだけですが・・
＜Linux のパーミッション＞
Linuxの運用にはファイルやディレクトリーの「許可」が重要な要素となります。
パーミッションは rwx が３組で構成されますが、これを８進数で現すため、初心者には理解に苦しみます。これを平易に解説してみました。
※ｒは読み込み権、ｗは書き込み権、Xは実行権を表します、対象ファイルに対して何が許されているかを此の様な形で表現します。
さらにこれを特権者・所有者・部外者ごとに割り当てます。
rwx 7
rw- 6
r-x 5
r-- 4
-wx 3
-w- 2
--x 1
--- 0
となりますが、これを「丸暗記」するのでがなく、以下
の「ルール」を覚えましょう。
８進数は ３桁の0/1で表示されます。
rwx 111
rw- 110
r-x 101
r-- 100
-wx 011
-w- 010
--x 001
--- 000
となります。
つまり、rwxとは無関係にどの位置に「文字」つまりビット
が立っているかが重要なのです。
これに以下のルールを適合します。
１桁目 1
２桁目 ２
３桁目 ４
このルールを適用すると
rwx 111 4+2+1=7
rw- 110 4+2+0=6
r-x 101 4+0+1=5
r-- 100 4+0+0=4
-wx 011 0+2+1=3
-w- 010 0+2+0=2
--x 001 0+0+1=1
--- 000 0+0+0=0
となります。
ちょっと難しいおハナシになってしまいましたが、コンピュータの世界はこんな事を考えながらやっていると理解していただければ幸いです。
ブログル開発チーム 
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