4月
27日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.04.27)寝坊した朝は軽め
食パン マーマレード
KUMAサラダ
豆乳 Baileys
オレンジ
ヨーグルト
昨日は英会話 ニコマ
4月
26日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.04.26)青虫雑炊です
玄米100％
大根菜・つみな・大根・ベーコン
ヨーグルト マーマレード
大根オロシ ポン酢
オレンジ
昨日
Gymへ、流石にステップマシンはやや疲れがあり15分
筋トレは従来どうりに・・・・・
4月
25日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.04.25)青虫のご飯が続きます
食パン 1枚 マーマレード
ヨーグルト これにもマーマレード
KUMAサラダ
新たまねぎとつみなの卵スープ
ほうれん草のおひたし
オレンジ 1/2
KUMAはマーマレード、それも甘くなくて苦いのが大好きです。
以前、ふくねこさんにいただいた時、自作を考えレシピまで
頂きましたが、肝心の材料がなく、そのままでした。
今回はいちごちゃんからいただいたモノです、結構苦味が
あり美味しい味です。
昨日は石津御岳トレッキング、その後ジントニックを飲んだらバタン
Gymは行けず。
4月
24日,
2011年
石津御岳トレッキング(2011.04.24)
09:21 登頂開始
10:47 頂上
11:21 下山開始
12:26 帰還
今回は参加者の誕生日パーティを一緒にやりました。
※コメントにも写真があります
4月
23日,
2011年
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林孝尚 
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