LAN-PRO

1月

21日,

2011年

BloguruでGoogle Appsのフォーム入力でビジネス利用

Google Appsのサービスの中にWebで操作するスプレッドシートがあります。
これに連動する形で、入力フォームを簡単に作る事ができます、入力されたデータは
このスプレッドシートに保存され、便利に使う事が出来ます。
さらに、これにJavaScriptで高度な操作が可能となっています・・・・・

サンプル画面
http://jp.bloguru.com/kuma/c00012092/2011-01-20

今回は、手始めに簡単なフォーム入力をBloguru上で実現する手順の紹介です。

※コメントに順を追って操作手順を紹介します、写真は大きくなります。
※操作にはGooleアカウントが必要です

＜制作手順＞
GooleのTOPページで、もっと見る＞ドキュメント　をクリックします

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1月

21日,

2011年

柑橘類の皮を剥く

柑橘類、特に皮の厚いのは剥くのが大変ですが、
100均で売っているこんな道具を使うと簡単に出来ます。

八朔？はGym仲間のHさんから、昨日沢山いただきました。
感謝です・・・・・

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1月

21日,

2011年

今朝のKUMAの食事(2011.01.21)炒め物に油脂は無用

晴れ、0.2℃

玄米100%ご飯
水菜と浅蜊の卵Sスープ
グレープフルーツ
豆乳
蕪の千枚漬け
大根の紅白なます
魚肉ソーセイジとニンニクの芽の炒め物
※油脂は使わずに炒めます

昨日はGymへ
ステップマシンレベル7でのプログラム30分
筋トレしっかり。

お正月で「ばーじょんあっぷ」したキレイナオネエサンとの会話

「頑張って以前の体型に戻さないと・・・・
運動も大切だけど、食事＆飲酒の制限も重要ですよ」

「わかっているけど、それがムツカシイですぅ・・・・
寒いからいっぱい食べたいし、ワインは美味しいのがあるしぃ」

オナヤミのご様子でありました。

NECとレノボが合弁、実質は子会社NECパーソナルプロダクツで過半出資を受け入れ、今後が楽しみです。

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1月

21日,

2011年

日の出位置がわずかに北上

晴れ、0.2℃
久々の綺麗な日の出です。
わずかですが位置が北上してきました、春に向かっているのが
実感出来る現象です。

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1月

20日,

2011年

家庭用カレールーを使った簡単レシピです。

一人前
パスタ　90g
パスタは指定時間１分少なめに茹で上げます
※カレーのときはお湯に塩を入れません

ソース
ベーコン30g（適宜）
玉ねぎ小　一個
トマトジュース　200cc
カレールー　一個

ベーコンを刻んで、よく炒めます（脂無し）
色が変わったら、玉ねぎを入れてさらに炒めます。
玉ねぎがしんなりしてきたら、トマトジュースを入れ
中火で加熱、トマトジュースの沸騰したらカレールーを入れます。
ここに茹で上がったパスタを入れて絡めて完成です。

コンロを二口使って、同時進行で作ります・・・・・

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