今朝のKUMAの食事(2010.02.12)

今朝のKUMAの食事(2010...
曇、7℃

白いご飯
蓮根・人参・山芋・鶏肉の煮物
ヨーグルト
KUMAサラダ
ザワークラフト
温かい豆乳

昨日

炊き込みご飯
KUMAサラダ
Coffee


クラッカー
温かい豆乳
バナナ


ザワークラフト
蓮根・人参・山芋・鶏肉の煮物
Beer

運動

階段昇降

Gym
腹筋をしっかり
筋トレ(ダンベル・マシン)しっかり

71.7Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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煮ものが朝食に出てきたのは初めてですね。


寒いのでこれを見るとホッとしますね。
投稿日 2010-02-12 10:57

ワオ!と言っているユーザー


Bloguruでは初登場です。

パーティ等では作ることもありますが・・・
投稿日 2010-02-12 23:17

ワオ!と言っているユーザー


煮物もお上手ですね〜!

この食事と運動でご自分の身体をしっかり管理できるのですね。
見習わなくちゃいけないと思いながら、何日経ったかしら。
風邪が治ったら、ちょっと生活を見直そう!
投稿日 2010-02-13 03:44

ワオ!と言っているユーザー


でも、寒いときは結構サボります(笑)

食べ物で耐寒性がずいぶん違うことを改めて知りました。
※岡山に向かう新幹線のなかからです
投稿日 2010-02-15 16:45

ワオ!と言っているユーザー