今朝のKUMAの食事(2010.02.01)

今朝のKUMAの食事(2010...
曇、4.4℃
昨日作った炊き込みご飯
Coffee
韮と大根の卵Mスープ
わかめと大根おろし

昨日
朝 いただき物の讃岐うどん(美味しかった)
昼 卵入りラーメン
夜 プロテイン 炊き込ご飯の試食

運動
天候不順で山行きを断念
Gymで
有酸素運動
ランニングマシン15%傾斜で20分、平坦走行で10分
ステップマシン20分
プールで500m
筋トレは一昨日行ったのでお休み

71.5kg
#スポーツ

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讃岐うどん、いいでしょ。

ぜひ、本場にお越しください。

↓白菜のお漬物、美味しそうですね。
きちんと塩分をはかってつけるんですね。
アバウトな私はいい加減だから、上手できないんだと反省しました。
もう漬かりましたか?
投稿日 2010-02-01 08:02

ワオ!と言っているユーザー


讃岐うどん、とても美味しくいただいています。


白菜は美味しく出来ました、塩は目分量では難しいですね。
投稿日 2010-02-02 16:58

ワオ!と言っているユーザー


海苔?と思いましたが、わかめと大根おろしでしたね。

さっぱりなお味でしょうか?
投稿日 2010-02-01 11:43

ワオ!と言っているユーザー

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ワカメと大根はよく合いますが、冷たいのが難点で、冬はどうも敬遠気味です。
投稿日 2010-02-02 16:59

ワオ!と言っているユーザー


炊き込みご飯がおいしそうです。


ちょうどいい感じです・・・(^。^)
投稿日 2010-02-01 12:49

ワオ!と言っているユーザー


今回の炊き込みご飯はとても美味しく出来ました。
投稿日 2010-02-02 17:00

ワオ!と言っているユーザー


毎度のことながら・・・KUMAさんの自制ぶりには感服いたします。


パソコンの前に座りっきりで、もう1週間も歩いておりません。

腰痛が出始めました・・・いけない、いけない、
投稿日 2010-02-01 17:38

ワオ!と言っているユーザー


私も腰痛持ちで、運動不足になるとてきめんです。

ほぼ毎日体を動かしています・・・・
投稿日 2010-02-02 17:01

ワオ!と言っているユーザー


毎度の事ながら、元気が出る朝ごはんですね〜!

これだけ食べられたらいいのですが、朝が早いので胃が起きれないようです。
投稿日 2010-02-02 07:59

ワオ!と言っているユーザー


早起き出来る夏は良いのですが、私も冬はなかなか体が目覚めません。

でも、どうにか作りながら目を覚ましています。
投稿日 2010-02-02 17:02

ワオ!と言っているユーザー