曇り、5.4℃ 鶏肉と大根菜炒め物 ビーフシチュー(レトルト) グレープフルーツ バゲット Coffee KUMAサラダ 蕪の千枚漬け 昨日 昼食 何時ものお弁当 夕 バゲット バナナ 夜 白菜漬け 落花生 チョコレート ジントニック 運動 階段昇降 Gymは英会話と仕事の持ち帰りで行けず
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