今朝のKUMAの食事(9月4日)

今朝のKUMAの食事(9月4日...
曇り、23.9℃

ゴーヤチャンプル

ゴーヤ、玉葱、ドライトマト、ツナ缶、唐辛子

トマトジュース
KUMAサラダ
チーズ
らっきょ
食パン+イチゴジャム

昨日

「笹のみ」さんでランチ

KUMAサラダ
落花生
あられ
coffee
アルコールはなし

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gymは時間足らずでお休み

68.8Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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あっさり系は変わらずですね。


68キロ割るんじゃないですかね・・・。
投稿日 2009-09-04 12:15

ワオ!と言っているユーザー


これ以上減らすと筋肉も減少しそうなので補充しています。
投稿日 2009-09-07 16:20

ワオ!と言っているユーザー


 久しぶりにオネエサンがやってきましたよ。


 ところで、体重は維持しているのでしょうか?

 それとも減量中でしょうか?
投稿日 2009-09-05 06:03

ワオ!と言っているユーザー


68から70までの間に収まるように調整しています。
投稿日 2009-09-07 16:21

ワオ!と言っているユーザー