今朝の食事(8月12日)

今朝の食事(8月12日)
ほぼ快晴、26.2℃

素麺100g
ゆで卵
グレープフルーツ
大根おろし・ポン酢
今朝は超軽め、昨日の食べすぎの調整

昨日
食事

いつものお弁当


茄子の煮物、大根おろし、冷奴
鯖の味噌煮、ホタテの炒め、チャーハン少し
バイ貝、イカ
Beer&冷酒

運動

階段昇降
腹筋しっかり
Gymはお休み
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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おぉ・・・!!


超超軽め・・・。
夏バテしないですか・・・。
投稿日 2009-08-12 10:21

ワオ!と言っているユーザー


全然バテないんです・・・・

昨日は食べすぎたので(笑)
投稿日 2009-08-12 20:23

ワオ!と言っているユーザー