今朝の朝食(7月15日)

今朝の朝食(7月15日)
晴れ、28.2℃

豆乳
キュウリ
グレープフルーツ
KUMAサラダ
らっきょ
ヨーグルト
食パン&サルサソース
※昨晩やや食べすぎだったので、今朝はキリギリスのような食事

昨日

運動

腹筋しっかり
室内バイク

8時まで英会話
Gymは今日の準備(大阪で講演)のため行かず
一段落後、CDの整理など

食事

いつものお弁当


食パン1枚

KUMAサラダ
Beer
するめ
生冷凍の枝豆の調理試験

帰宅後
68.5Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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えぇ〜!

これでキリギリス!!!?
投稿日 2009-07-15 07:38

ワオ!と言っているユーザー


いつもより少なめです・・・

野菜ばっかりだし
投稿日 2009-07-17 02:53

ワオ!と言っているユーザー


食べ過ぎたとはいえ軽すぎですね・・・。


体重の減り方を見ると思うほど食べてないんじゃないだろうか・・・。
投稿日 2009-07-15 09:54

ワオ!と言っているユーザー


体重変動は水分の摂取量のようです
投稿日 2009-07-17 02:54

ワオ!と言っているユーザー

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草食(野菜中心)ということでしょうか?

充分おいしそうです。
投稿日 2009-07-15 11:07

ワオ!と言っているユーザー


KUMAサラダが一番美味しいです。
投稿日 2009-07-17 02:55

ワオ!と言っているユーザー