12月
25日,
2008年

アスリート日記（Gymはお休み）

食事：

朝
KUMAサラダ
大根オロシ＋小女子
紅白ナマス
チーズ
グレープフルーツ
ヨーグルト
水菜・MIXベジ・油揚げの卵Mスープ（ハバネロ）
食パン１枚

昼
何時ものお弁当（ライスなし）
リンゴ１個（大）

夜
・・・・・・・・

運動：
朝
9F<>1F 腹筋しっかり　ダンベルで筋トレ

Gymはお休み
#スポーツ
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birdy
birdy 
今週、プールにいけてません。

今日も無理かも。(-_-メ)


でも体重は思ったより変化なしです。

あと1キロをキープしてます。(^^ゞ
投稿日 2008-12-25 07:56

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
よかったですね、私は体重がよく変動するのでチェックが欠かせません・・・
投稿日 2008-12-26 14:33

ワオ！と言っているユーザー