食事: 朝 KUMAサラダ 大根オロシ+小女子 紅白ナマス チーズ グレープフルーツ ヨーグルト 水菜・MIXベジ・油揚げの卵Mスープ(ハバネロ) 食パン1枚 昼 何時ものお弁当(ライスなし) リンゴ1個(大) 夜 ・・・・・・・・ 運動: 朝 9F<>1F 腹筋しっかり ダンベルで筋トレ Gymはお休み
ワオ!と言っているユーザー
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