LAN-PRO

日帰りでのお仕事、ご苦労様です。

移動は新幹線でしょうか。

今頃、車中の中で仕事の下準備で過ごされているのでしょうねぇ。

移動は新幹線です。

帰りは最終の名古屋どまりなので、安心して寝ていけます

一日出張ですね。



体の切れはいいのではないでしょうか。

疲労度がず分違いますよね･･･。

今回は精神的に極めて疲れる出張でした。

いい身近な　何とかできそうな目標見つけた感じでみさせてもらいました。私の昨日の体重７３Ｋ　体脂肪率21% これでも24から26%でしたからよくなったほうなのです。目標体重がマックス７２ｋですから横目でみながら頑張ろうかと！！！

いい身近な　何とかできそうな目標見つけた感じでみさせてもらいました。私の昨日の体重７３Ｋ　体脂肪率21% これでも24から26%でしたからよくなったほうなのです。目標体重がマックス７２ｋですから横目でみながら頑張ろうかと！！！

かなりハードなトレーニングでカロリー消費をしております。

見かけよりは随分重いのです、外見からだと完全に７０Kg 以下にみえるそうです。

体重も重要ですが、体脂肪を最近重要視して測定しております。

70切り目前！

年内に達成でしょうね。(*^^)v



↓昔のポニョのときのほうがお若く見えますよ。

究極の選択ですね。

写真だと同じ事ことを言われますが、体型その他はやはり現在のスリムなほうが断然若く見られます。



70Kg は筋トレをしているので難しいかも・・・