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胸・背中など上半身の筋肉量が増えれば、食事の制限も、体重のコントロールも、だいぶ楽になるはずです。

仰せのごとくです。

トレーナーもそのことをやかましく説いてくれます。

味噌煮込みうどん、これから寒い時期にいいですね。

こちらで頂きますと、お昼には少し高い価格で、結構いい値段を取られるメニューです。

関西では、鍋焼きうどんの方が、好まれていますね。

ここの煮込みは、乾麺をみそスープで茹でるところに特徴があります。

薄い特徴のある麺で、とても美味しいですよ。

腹筋もやり方があるんですよね。


やはりコーチを受けないとダメですかね･･･(ーー゛)

Googleで「腹筋運動」で検索すると、結構出てきます・・・・