今朝の食事（10月17日）

10月

17日,

2008年

KUMAサラダ
豆腐（1/2）オクラの和風ソース
大根オロシ＋小女子
豆乳
ボイルドピーマン　生姜＆八丁味噌
秋茄子と韮（沢山）の和風スープ　ハバネロ

#健康 #美容

豆乳に豆腐、まさに健康食品の王道ですね。

投稿日 2008-10-17 07:50

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KUMA

ヨーグルトが払拭で代用ですが、これはこれで美味しいです。

投稿日 2008-10-18 00:51

おはようございます。

随分豪華（何カロリかな？）な朝食ですね。

投稿日 2008-10-17 09:34

KUMA

500が少し切れます。

※野菜がほとんどなので、穀類以外の野菜は300gで80Kcal計算です。

投稿日 2008-10-18 00:53

豆乳が定番になりましたね。


ダイエット朝食の王道になりそうですね･･･(^^)v

投稿日 2008-10-17 10:20

KUMA

豆乳と豆腐なので、重複気味ではありますが・・・

投稿日 2008-10-18 00:56

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