9月
27日,
2008年
ダイエット日記(ひさしぶりにステーキ&ワイン)
朝
豆腐(1/2)新生姜 醤油
ボイル茄子 八丁味噌+こーれぐーす(沖縄島唐辛子の焼酎漬け)
大根おろし
グレープフルーツ1個
モロヘイヤの卵Mスープ
食パン1枚
昼
何時ものお弁当(ライス無し)
夜
元社員と自宅で食事
赤ワイン
牛肉ステーキ
KUMAサラダ
豆腐
その他(酔っ払って忘却)
運動:
9F<>1F 室内バイク200Kcal 腹筋しっかり
Gymは行けず
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