ダイエット日記(美人のオネエサンとトレッキング:写真あり)

ダイエット日記(美人のオネエサ...
食事:
朝、
大根おろし+小女子
ほうれん草
卵スープ
ヨーグルト
食パン1枚
トマトジュース
オクラ 和風ドレッシング

昼、
ヒレカツ定食、ご飯は少し

夜、
自宅でお客様を接待
メニュー
ボイル茄子、冬瓜、ウインナ―、KUMAサラダ、
真鯛、サーモン、鱸の刺身など・・・
久々にBeerガブ飲み

運動:
朝、室内バイク200Kcal 腹筋はなし

9時から犬山市の本宮山(300m)でトレッキング、美人のオネエサン3人と一緒。
2時間で下山、その後みんなでトンカツ屋さんへ。

パーティの準備(買出しなど)後、プールへ、
軽く1000m

写真は本宮山頂上から
上:尾張平野東部の展望
中:名古屋駅前方面の展望
※珍しく、夏には展望がよかった
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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残念、美人のおねえさんの顔が見えない・・・
投稿日 2008-08-15 05:51

ワオ!と言っているユーザー


個人メールでこっそり送ります
投稿日 2008-08-15 15:44

ワオ!と言っているユーザー


ありがとう

出張気をつけて行ってきてください。
投稿日 2008-08-15 15:53

ワオ!と言っているユーザー


うちくらさんに同じ。
投稿日 2008-08-15 06:18

ワオ!と言っているユーザー


若さで負けるなぁ。(ーー;)

ぼかし具合ならいい勝負なんだけど…(^^ゞ
投稿日 2008-08-15 07:32

ワオ!と言っているユーザー


若さに圧倒されますが、こちらは経験と体力で勝負でした。
投稿日 2008-08-15 19:33

ワオ!と言っているユーザー