LAN-PRO

やっぱり運動ですね。

大尊敬！！！

Blogに書けば、引っ込みがつかなくなるのでやれますよ。

ウォーキング最大傾斜15％で30分ができることは素晴らしいですが、有酸素運動の領域を超えて、脂肪燃焼されていないかもしれません。

心拍数に注意！

平常脈拍が低いので、心拍数はあてになりませんが、ややオーバーと感じました。

今日は、１０％に戻します、多謝。

いま、城見で昼食中です、１時から講演です。

７年前のジーンズを取り置かれている方に、感動いたしました。

いずれは、との心意気があったんでしょうか？

このジーンズはお気に入りだったので、終い込んでありました。

シングル生活yに戻るにあたり、ダイエットを決意した時、真っ先にこのジーンズを引っ張り出し、第一目標はこれがはけることとし、椅子にかけて毎日トライしていました。

すごい！！



効果が上がってますねぇ･･･。

以前のジーンズがはけるというのはやはりすごい！！

ジャケットやらポロシャツなど、殆どがOKで、急に衣装が増えました（笑