度重なる出張は、美食と運動不足を私に提供してくれます。 案の定健康診断で「めたぼ」を宣告され、ダイエットに入ります。 食事と運動の併用です。 昨日: 運動 朝、室内自転車で200KC 夜、クライムマシンで300、バイクで150、ランニング150 食事 朝、クラッカー5枚、卵野菜スープ、サラダ 昼、配達のお弁当ライスなし 夜、缶ビール3501本、ベビーチーズ1個、サラダ ジム終了時の体重90.8Kg
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