2023年･4期 1/31（火）未来日記＆振り返り 17
2月
1日
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プロってすごいね♪これも強みだ！（後日解説♪）
個人的な、日々の振り返りの記録です。
これを毎日実施しないと、成果が激減します。停滞というより、衰退に近いほど…。
１．最低限のゴール設定
❶企業研修 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❷コーチング：個人 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❸コーチング：組織 平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❹その他：執筆撮影 平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❺プライベート充実 月１回 × 思いっきり楽しむ！
※５～８月の奄美大島
※沼澤尚さん、梶原順さん、角松敏生さん、柴田淳さん、安藤裕子さん
※神宮御垣内参拝を再度
２．Go
●動画作成：コンテンツやWebsite用（目標について撮影、動画編集を相談、インタビュースクリプト＆インタビュアー決定！）
●研修コンテンツ作成（まずはコンテンツの方向性を確定）
●ACC：セッション練習や記録：継続中
●講師スキル向上：コーチング・発声活舌：継続中
●会いたい人に会う：１日３人メッセージ：継続中
●発信を増やす：ブログ（振り返り、定義、気づき、動画など）継続中
●facebook１日１投稿：継続中
●メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：継続中
●企画書、提案書のベストなひな型を作り、外部にブラシュアップを依頼！
●事務用椅子：合皮レザー直射日光当たる側がボロボロになったが補修して利用に決定！
※３月プライベートでやりたいこと、アンテナを立てておく！
※３月の講座申し込みを、２月に着手！
３．Stop
●カラーボックス：昇降デスク導入で邪魔になった…物の断捨離・収納方法見直し
●壁面ワイヤー収納：突っ張り壁面ワイヤーが寿命…物の断捨離・収納方法見直し
●
４．Change
●お酒：家で飲まない。飲むときは外で誰かと、あるいはWeb飲み：継続中
●短時間座れる足が長いスツールあたりが欲しいかも？リサーチ。
●
５．今日のアクション 1/31（火）
●メッセージ送付保留：来週日程が立て込んでいるが、2/1から1日2名で再開！
●佐々木 直彦さん「キャリアの教科書」 35/P286
●桑名 正典さん「すぐ開運 超潜在意識書き換えルートイン」 171/P223
●次読む本を準備：福島正伸さん「メンタリングマネジメント」 /P253
●未来投稿を含めてブログ２記事、振り返りブログ17日目継続！
●facebook１日１投稿：停滞中でしたが復活！
●メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：朝＆夜継続中（時々忘れているけど…）
●２月のコンテンツ着手：（案件②1/24まで先送り！）→2/3まで先送り！
●所感・レポート作成 進捗４割程度まで完了（1/27～2/2で完了予定！）
●財布整理・パスケース集約、suicaをモバイルsuicaに変更！
●そういえば悩んでいた、裏起毛パンツを発注！
６．未来日記 2/1（水）
●メッセージ送付：２名/１日（2/1～）
●次読む本を準備：佐々木 直彦さん「キャリアの教科書」77/P286
●桑名 正典さん「すぐ開運 超潜在意識書き換えルートイン」読了！
●福島正伸さん「メンタリングマネジメント」 0/P253
●未来投稿を含めてブログ２記事、振り返りブログ18日目継続！
●facebook１日１投稿：継続中
●メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：朝＆夜継続中
●２月のコンテンツ着手：（案件②1/24まで先送り！）→2/3まで先送り！
●所感・レポート作成 進捗４割程度まで完了（1/27～2/2で完了予定！）
●企画書、提案書のベストなひな型を制作（2/上旬以降！）
●ショート動画発注（2/上旬以降！）
●２月？３月？のセミナー発注！
●段ボール類の整理、サイドデスクの整理を、30%の精度で2/3まで！
●賃貸物件を、１件問い合わせる
●事務所の移転の件、丸の内・日本橋ともに確認する（→２月中旬をめど）
７．振り返りと明日のアクション
●良かったこと：作業性を上げようと、住環境で悩んでいたが、勇気を出して問い合わせを行った。が、先客がいて契約書まで進んでいるとのこと。まさに、打席に立たないと何も始まらない。これまでと異なる行動から得られた成果は大きかった、特に悩んでいるなら即動いた方がよいと理解した点は大きい。気に入った物件・譲れない点を満たす物件があれば１件まず問い合わせる。また、事務所の移転も登記を修正することも鑑みて、契約を移すだけでOKなのかなど、先方と確認したい。そうだ！コーチ探せるが20レビューになっていました。自分自身のスキル向上が停滞しているにも関わらず、少しずつでも前進しているように見えて嬉しい限り。
●改善したいこと：作業が進まない。BGMを雨音に変える、45分間隔の集中アラームをセットする、この鉄板パターンを忘れていた…。最高に乗っている状態を再現して、作業に取り掛かろう。
●明日のアクション：６未来日記の通り決定済み！
本日も１日、お疲れ様でした！
８．完了済み！
ながらスマホ：操作時間が長いアプリを削除：済
座ってデスクワーク：立ってデスクワーク：済
スマホ時間を読書に：済
動画やラジオのBGMを、セッション動画に：済
不要な衣服を４点出品：済
1/15・1/16・1/17：セミナー申し込み：済
1/25・2/23・3/22：セミナー申し込み：済
Vリーグ観戦チケット申し込み：済
1/10・2/18・2/19：CCカード協会資格更新申し込み：済
発声・活舌：アナウンサーとのセッション申し込み：済
昇降デスク発注：済
皇居一般参賀申し込み：済
CCカード協会：資格更新セミナー受講：済
出張撮影用小型三脚：済
昇降デスク導入、事務作業レイアウト見直し
メインPC：回復ドライブ作成
サブPC：回復ドライブ作成
桑名正典さんセミナー＆サイン会申し込み・参加
某県アナウンサーによる個人セッション実施
新年祈禱のお札、破魔矢、一刀彫を設置
メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：継続
PCアームの揺れ、分解して改善！
２月名古屋セミナー参加申し込み！
ブログタイトル変更
案件①納品！
友人のタロットセッション完了！感謝！
業務委託に関して、２名快諾いただいた！感謝！
メンタルブロック朗読→朗読内容をブラッシュアップ
デスクマット注文、悩んでいた長財布・パスケースを注文！
最近購入した商品のレビューを投稿！
V2リーグ「リガーレ仙台vsアランマーレ山形」「群馬銀行vsGSS東京」観戦！
V1リーグ「PFUブルーキャッツvsヴィクトリーナ姫路」観戦！
WEBカメラ、スタンド→モニタ上部→アームに変更！これ正解！
不動産会社に、物件の問い合わせを入れる！→めちゃハードル高かった…
財布整理・パスケース集約、suicaをモバイルsuicaに変更！
９．読了済み！
01：滝井いづみさん「時間をうまく使う人、追われる人の週刊」
02：朱麻由美さん「わたしらしく輝きたい！ごきげん体質のつくりかた」読了！
03：坂本勝俊＆船橋由紀子さん「人生を変える続ける技術」：読了！
04：小林 瑞穂さん「できる大人9割がやっている 得する睡眠法」読了！
05：西任 暁子さん「話すより10倍ラク！聞く会話術」読了！
06：青木 ゆかさん「ずるいえいご」読了！
07：桑野 麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」読了！
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●個人向けコーチングはこちら♪
https://www.c-sagaseru.com/reviews/view/469
●組織・法人向け、研修・コーチングはこちら♪
https://yoikaisya.co.jp
●最近、ビジネス用語の定義にはまっています♪
https://yoikaisya.co.jp/column
木村多喜子（きむらたきこ） 
岸田 侑大 
マキカオリ 
横山純子 
内倉憲一 
佐野美紀 
加藤 雄一 
Coach Daisuke Harada 
たかつち あやこ 
和田眞由美 
鈴木玄