✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

遠距離介護のお弁当　～転機の始まりは、何かが終わるとき～

7月

23日

見て！　富士山が見えて来た！

人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

義母が亡くなってから、
久しぶりに何も予定のない一日を過ごしています。

遠距離介護は33ヶ月続きました。
本葬のときにお寺のご住職が
「観音様は33の顔を持ち、
私たちの前に現れて様々なことを教えてくださる。」
とお話をされました。
介護の月数と同じ３３。
「ああ、義母は観音様だったのかも！」
なんてことを思ったり。

人生で思いもよらぬ悲しみに遭っても
思いのままに生きていくことを最期まで手放さなかった義母。
その姿から様々なことを学びました。

日常は緩やかにいつも通り過ぎていますが、
ふとした喪失感に夫の気持ちは日々変わります。
それだけ、大切な時間を重ねて来られたのだと
悲しいけれど、温かな気持ちにもなります。

臨床心理学者ブリッジズ（Bridges,W）の理論にこんなことが。
『「転機の始まり」は何かが始まるときではなく、
「何かが終わる時」（終焉）である。』と。

大きな転機であればあるほど、
なかなか「終焉」から「開始」へと移れない。
途方に暮れたり、むなしい気分になったりといった
「中立圏」を経験し、そこから徐々に
新たな始まりに向け気持ちを統合していく。
したがって「中立圏」とは混乱や苦悩の時期である。
一時的な喪失状態に耐える時期であり、
じっくりと時間をかけて味わうことも重要であると。

今、私たちは大きな転機にいるのかもしれません。
四十九日や一周忌と節目節目の法要は
「中立圏」にいる時を
支えてもらう時期なのかもしれませんね。

私たち家族を気遣って、
支えてくださる方たちに
感謝の気持ちでいっぱいです。

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたにとって「終焉」はどんな意味を持ちますか？

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遠距離介護のお弁当　最後のお弁当です。

7月

6日

最期のお弁当は母から教わったメニューばかり。鶏むね肉に青じそとチーズを挟んで焼いています。いつも上手に焼けなくて。

人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

義母のところへ通う夫は
家を出てから少なくとも
2度はメールをくれます。

行く途中のサービスエリアから
「朝早くからお弁当を作ってくれてありがとう。」
帰るときには
「今日もいい時間をありがとう。」

少し言葉に違いがあっても
殆ど変わらない内容で。
大したことをしていないのに
いつも労いと感謝の言葉をかけてくれます。

この日に限って朝から一度もメールがなく
一日オンライン講習を受けていながら
何度もメールの確認をしていました。

講習が終わる時間を見計らった頃にメールが。
「お弁当食べられませんでした。」
最期は熱中症のようだとのこと。

やはり一緒に暮らしていたら
もう少し長く元気でいられたのかもしれない
そんな後悔の念が湧きました。

台所もきれいに片づけ
洗濯も干してあり
お風呂に入って
いつものように
完璧なベットメーキングもして。
ベットの上で苦しんだ様子もなく。

自分の好きなように時間を使い
わたしたちの手を殆ど煩わすことはなく
最期まで自立した義母でした。

「遠距離介護のお弁当」は
その時々の義母との時間を
心に留めたいと記してきました。

大したことをしていないと言っても
介護をするというのは
自分を励まし支える時間も必要で
ブログを書くことが支えになっていました。

でも、振り返ってみると
２年１０カ月ほどの介護の日々は
「生きていく」ということを
義母の姿を通して学ばせていただいた
時間だったと感じます。

数々の「伝説」（家族の間で）のある義母。
仕事を休んで駆けつけてくれる長男と
丁度海外留学から帰国した次男と
家族４人で賑やかに
義母の「伝説」を語り合いたいと思います。
「伝説」の話はまた次回。

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたはどんな最期を迎えたいですか？

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～人事総務の窓89　訓練を続ける～

7月

4日

人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

昨日は月末。
支払いや締め、
大量の納品手続きに加え
電話も来客もいつもより多く感じました。

後輩と二人次々と対応していく中で
一本の電話であるトラブルが発覚。
ついつぶやいていました。
「ふざけるな」（恐っ！）
後輩の目がびっくりマーク！

あとから嬉しそうに
「木村さんが怒るのはじめて見ました！」
そう、後輩は見たことがなかったのです。

私自身驚きでした。
そして、同僚が
「去年の3月は怖かったよね～。」と。
それを聞いて後輩はまたびっくり。

去年の3月。
人員不足と仕事量の増加で
残業時間を減らすことに苦労して
疲弊した日々を送っていました。
心が殺伐としていて
ハリネズミのようになっていました。

そのころ、コーチングの師匠との面談で
パワハラ傾向のある自分を自覚し
どうしたらいいか悩んでいると
「訓練できる」と一言。

毎日毎日、とげとげしくなりそうになる自分を自覚して
あの手この手で訓練をしました。
深呼吸をする。
ゆっくりと話す。
声のトーンを落とす。
トイレに行って気分を変える。
空を見上げる。
口角を上げる。
できることは何でも。
いいと思うことはどんどん取り入れて。

その一年が
落ち着いて仕事ができる日々をつくってきたのだと

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたは、何をしているときに「楽しい！」と感じますか？

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モロッコインゲン

7月

2日

人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

農協の生産者コーナーで
新鮮なモロッコインゲンをゲット！！！

胡麻和え
じゃがいもと一緒にみそ汁
ピザのトッピング
細かく刻んで玉子とじ
いろいろ活躍するモロッコインゲンさん。

新鮮なうちにさっと洗って
このまま冷凍をしておくと
しばらく楽しめます。

使うときはポキポキと折って
丁度いい大きさに。

夏野菜は元気をくれます♪