✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド Kimura-Takiko

～人事総務の窓143　モヤモヤをワクワクに「シンデレラノート」～

11月

11日

シンデレラノートのつくりかた（Amazon）➡https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%81%9F-%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%83%A2%E3%83%A4%E3%81%AA%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%82%92%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B-%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%81%AE%E3%81%98%E3%81%8B%E3%82%93/dp/4817082674/ref=sr_1_1?adgrpid=125195790159&hvadid=620406292070&hvdev=c&hvqmt=b&hvtargid=kwd-1411995309591&hydadcr=4773_13270434&jp-ad-ap=0&keywords=%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%81%AE%E3%81%98%E3%81%8B%E3%82%93+%E6%9C%AC&qid=1668117206&qu=eyJxc2MiOiIwLjM5IiwicXNhIjoiMC41OSIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&sr=8-1" target="_blank" >別ウインドウで開くリンク

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

今日は”手帳のじかん”さんをご紹介。
手帳のじかん➡https://techo.mamacarrielife.com/" target="_blank" >別ウインドウで開くリンク

何をしたらいいかわからない。
何が好きかわからない。
何をやっても続かなくて。

そんな時、”手帳のじかん”さんのシンデレラノートを開いてみたら
モヤモヤがワクワクに変わるかも。

眺めるだけでも楽しくなってくるみたい。
悩んでる時間がもったいない。

～.:★今日の問いかけ★:.～

悩みをワクワクに変えるには何があればいいですか？

たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。

#すべて答えは自分の中に #コーチングマインド #コーチ探せる #ライフコーチ #中小企業 #木村多喜子 #総務 #総務のお仕事

～人事総務の窓142　自分の「仕事」ってなんだろう。～

11月

10日

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

会社員が長いと
会社に与えられた仕事はできるけれど
自分にどんな能力があるのか
考える機会は少ないもの。

実はいろいろな顔があるはず。

キャリアコンサルタントの中ではよくおなじみの
「ジョブタグ」を除いてみると
新しい発見があるかも。

ジョブタグ➡https://shigoto.mhlw.go.jp/User/" target="_blank" >別ウインドウで開くリンク

自分の職業について
得意なことや評価方法など
ゲーム感覚で知ることができる。

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたの仕事は何ですか？　他の言い方をすると？

たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。

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～人事総務の窓141　今ここの幸せをつかむ～

11月

9日

緊張した試験の朝は、カレースープに酵素玄米を入れて。
身体を温めて出かけました。

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

夜眠るとき
朝目覚めたとき。

どんなものを見て
どんなものを耳にして
どんな思考が動いているのか。

ただただ受け止め
受け流し
自分を丸ごと受容する。

今ここの幸せをつかむための
大切な儀式。

～.:★今日の問いかけ★:.～

自分の内側からどんな声が聞こえてきますか？

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～人事総務の窓140　上手くいっていないイメージは自分がつくり出す～

11月

8日

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

最近よく眠れない
楽しかったはずの仕事へのモチベーションが下がっている
このままじゃだめだと思っても
目の前のことに集中することができない。

今の状態は上手くいっていない
そう思って焦るのに
上手くいっていた時のようにならない。

そういう時はアクセルとブレーキを
同時に踏んでいる感じでしょうか。

大したことをしていない
成果を上げていないのに
心も体も重く常に疲れているような感じ。

もしかしたらそれは
本当に自分が望むことに向き合えずに
上手くいっていないイメージを作り上げているのかも。

本来の自分の価値観に向き合うと
これまで信じていたものとの間に
矛盾が生まれてしまう。

その葛藤から目を背けるために
無意識がブレーキをかける。

大切な価値観に気づけるチャンスかも。
上手くいっていないイメージに苦しさを覚えたら
チャンスの前兆かもしれません。

～.:★今日の問いかけ★:.～

上手くいかないイメージを手放したくないのはなぜですか？

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～人事総務の窓139　相手が受け取れる言葉で説明する～

11月

7日

試験の緊張と高揚感の中で記念撮影（お昼休み）。

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

昨日はキャリアコンサルタント試験の一日目。
東京会場で受験。

実は私、超方向音痴。
というか、よく確認しないで感覚で動いてしまう。

電車の乗り継ぎまでは順調だった。
最寄りの駅に降り立ったところで
出口がわからず
出たところで全く方向が掴めず茫然。

余裕をもって出ていたけど
このままだと間に合わなくなる。
スマホで調べても心細い。

もう誰かに道を聞こう。
大学のキャンパスだったから
大学生のような青年に声をかけた。

しばらく考えているので
申し訳ないと思いつつ沈黙を待つと
ざっくりと単的にポイントを教えてくれた。

少し不安だったけど
行きたい方向に進むことができた。
スマホが指す方向ともあっていて
安心して歩き続けられた。

きっとたくさん言われても覚えられないし
迷ってしまう。

その青年と私の
言語、イメージの授受が成功したのだ。

言葉の正確さよりも
相手に伝わるように差し出せるか。

爽やかな青年のお陰で
緊張する一日に安心感をいただいた。

～.:★今日の問いかけ★:.～

その問題、誰に相談すれば道が開けそうですか？

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通過点を一つクリア

11月

6日

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

試験1日目終わりました。
学科では自信がどんどんなくなって
焦る気持ちで落ち着かなかったり。

記述式の論述は
周りのカツカツカツカツという
書くスピードにドキドキして
字が震えて来たりして。

50歳を過ぎて貴重な経験。
学科は再チャレンジかな〜。

これは通過点の一つ。
キャリアコンサルタントとして
スタート地点に立てるように
諦めずに進みます。

今日のところは試験に
臨めたことに感謝して。

オンラインで半年間共に学んだ仲間と
リアルで会えたことが
今日のご褒美💕

～.:★今日の問いかけ★:.～

あなたを支えてくれたものはなんですか？

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明日は本番１日目。いよいよです。ワクワク♪

11月

5日

しいたけ.さんの占いにいつも元気をもらっています。
今月のみずがめ座は、「目標や獲物に向かってラストスパート」とか。

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

しいたけ.さんの占いが大好きです。
いつも背中を押してもらうというか
支えてもらっている感じがします。

今月のみずがめ座は、
「目標や獲物に向かってラストスパート」の月とか。

明日はいよいよキャリコン試験の本番１日目。
終わりは１１月２０日（日）になります。

今週はずっと胸やけと胃のつかえを感じて、
まさかの胃薬を飲みました。

元来胃丈夫で、胃薬を飲むのはこれまで６回？くらい。
その内の３回は今回の試験で飲みました（笑）

直前まで学科に目を通して
実技のマインド、ポイントを見返して
本番に臨みます。

ずっとオンライン講習だったので、
試験会場で一緒にがんばった仲間と
リアルで会えるのが楽しみです♪

～.:★今日の問いかけ★:.～

挑戦するときどんな感覚がありますか？

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～人事総務の窓138　整えながら本番に臨む～

11月

4日

気がついたら庭先で紅葉してました。

総務のお仕事 19年のパラレルキャリアコーチ　木村多喜子です♪

これまで試験勉強はほぼ一夜漬けしかしたことがなく。
試験勉強をする間の体調管理
メンタルを整える必要性
隙間時間の活用
休みの大切さ

試験に臨むことで
整えることのあれこれを体験させていただいた。

息子たちの受験の時
そんなことは全くわからず。
ただ気を使っていただけで。

どれだけ頑張っていたのか
今になってようやくわかる。

この先受験に挑戦する人の
置かれた状況を
前よりは理解できるかも。

体験できるって有難い。