朝から大地のエネルギーを感じる
8月
21日
今日は朝活ヨガ。
雨で芝生が濡れているので
人工芝の上で。
ふわふわして、ここもいい感じ。
強張った肩や腰が緩んで
最後は地面に寝転がると
ペタリと全身がついて気持ちいい。
今日のテーマはグランディング。
大地に根を張るイメージに
心が落ち着いていく感じに浸りました。
～.:*★今日の問いかけ★*:.～
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