休むための実験。
8月
12日
長男からのお土産。
実は休むことが苦手です。
ダラダラするのは得意ですが。
夏休み。
SNSでは楽しそうに休みを満喫している投稿が。
うらやましいなぁと思ったり。
上手く休めなくて
気持ちが晴れない時も。
ずっと誰かのために使ってきた時間。
子どものときには
親や先生や友だちのために。
大人になったら
職場や家庭のために。
自分のために時間を使う。
できそうだけど
やってこなかったなら
できなくて当たり前。
休むとダラダラするのは違う。
違いは「意思」の有無。
休むと決めたら
どんなふうに休みたいか
自分で決める必要が。
まずは休んでいいと自分に許すことから。
そして、どんなふうだったら、
休んだと実感できるのか。
実験することからはじめます。
～.:*★今日の問いかけ★*:.～
どんな時間の使い方なら休めた～って感じますか？
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