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ケガ以来、初めての野外活動 320キロのドライブになった!

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2016/7/31 Sun.先... 2016/7/31 Sun.
先ず、高知道立山SAで休憩。
ついつい目が行って…(^_-)... ついつい目が行って…(^_-)-☆ 土佐ジロー最中濃厚じゃなく("... 土佐ジロー最中
濃厚じゃなく("^ω^)・・・サッパリしていました。
4/16 Sat.の右足首三踝脱臼骨折以来、初めての野外活動。
高知目指して高知道を南下、久しぶりの堰堤ダム巡りに出掛けました。

青空!(*^^)v
あまり歩かずに済む野外活動と思って、四国堰堤ダム88カ所巡りの再開です。
歩くのは少なかったけど、ウルトラが大変!
ナビに出てない、車幅ギリギリの山道を・・・今にも落ちそう、すりそう(1回、すった!)。
助手席の私もお尻がムズムズしてました。
あの道、小型普通車までと書いてほしいわ。

走行距離320㌔余りをドライブ。
心配した私の右足、腫れたとはいえ、痛みはうんとマシになりました。
歩いても大丈夫でした。
リハビリの成果かな?
#おやつ #アウトドア

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鰻御膳 (^_-)-☆-2016/7/30 Sat.

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*鰻の蒲焼*剣先イカのお造りと... *鰻の蒲焼
*剣先イカのお造りとボイル海老
*鰻ざく
*鰻巻
いつもの魚信で買った鰻に、鰻ざくと鰻巻用にスーパーで買い足して。
「鰻御膳」完成!(*^^)v
息子一家と一緒に食べるつもりで... 息子一家と一緒に食べるつもりで、鰻4尾買ったけど、
姫の体調不良で別々に。
2尾、届けました。
スーパーで買い足したのとで3人で2尾半になって・・・
翌日用に蒲焼き半分、残りました。
お腹一杯、大満足な「土用の丑の日」になりました。(*^^)v
剣先イカ、とても甘くて美味しかったです。
先日のは小さかったから甘味がうすくサッパリしてたけど・・・
やっぱりケチらず大きいのを買ったほうがいいね。反省です。

ババショフも日本酒を。
辛口でとても美味しかったそうです。
家族は揃わなかったけど、今年もいい「土用の丑の日」でした。
#ご飯

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再開、田井製麺  U20/2016

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2016/7/30 Sat.*... 2016/7/30 Sat.
*かけ小(230円) 天ぷら2(各100円)
*ひやしうどん(350円)  天ぷら2(各100円)
980円のランチでした。
店舗の割には意外と高い。
麺はもっちりしなやかな、でも腰がしっかり!
さすがひやしうどんは、腰も強く、でも表面はツルン!(*^^)v
粉臭くないです。
とても美味しかったです。(*^^)v
今年の5月に再開したそうです。... 今年の5月に再開したそうです。
ウルトラがそれを聞いて行ったそうで、再訪です。
美味しいけど、夏は暑い!
製麺所だから、空調が「素朴」・・・エアコンの効きがイマイチ。
再開、田井製麺  U20/20...
#うどん

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桃アイスと桃シャーベット

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お友達に桃を贈ろうと飯山もも直... お友達に桃を贈ろうと飯山もも直売所へ行った時、
アイスとシャーベットを。(^_-)-☆
白いのがアイス、ピンクがシャー... 白いのがアイス、ピンクがシャーベット。
シャーベットのほうが酸味もあって美味しかったです。
ただし、両方とも、あまり桃の味はしなかったけど・・・('◇')ゞ
2016/7/30 Sat.
#おやつ

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酢鶏-2016/7/29 Fri.

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*酢鶏*アサリの酒蒸し*剣先イ... *酢鶏
*アサリの酒蒸し
*剣先イカの辛子酢味噌和え
*小松菜、もやし、竹輪の胡麻浸し
*大根、お昆布、数の子の醤油漬け
餡料理は危険かと思ったけど、急に酢豚が食べたくなって。
鶏もも肉で。(^_-)-☆
これを鶏むね肉ならまだマシだったのかな?

ところが翌朝の体重チェック、-500g!\(◎o◎)/!
副菜のカロリーが低かったからかな?
お腹の掃除ができたからかな?
#ご飯

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土用の丑の日

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今年も土用の丑の日。鰻が高騰し... 今年も土用の丑の日。
鰻が高騰して、滅多に口に入らなくなりました。
まぁ~、年に一度のことだから…今年も商戦にのりました。(^_-)-☆
ここは年に一度、土用の丑の日だけ、売り出します。
庶民市場魚信
4:30に行ったらコレ!\(◎... 4:30に行ったらコレ!\(◎o◎)/!
予約してたのでOKでしたが・・・
今年は1尾2000円。
去年は1950円だったなぁ~。ビミョウに値上
4尾、買いました。
息子一家と一緒に食べる予定が、... 息子一家と一緒に食べる予定が、姫の体調不良で別々に。
2尾、届けました。
目の前で生きている鰻を捌いて、次々と焼いていくのでとても美味しいです。
鰻巻きや鰻ざく用にスーパーで半尾買いたしたけど、香りが違いますね。
焼きたてに勝るものはないわ。
2016/7/30 Sat.
#ご飯

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鱧の湯引き-2016/7/28 Thu.

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*鱧の湯引き骨切り、やっぱり粗... *鱧の湯引き
骨切り、やっぱり粗いです。
骨が口に残りました。(~_~メ)
梅肉、もっと作ったらよかったなぁ~。
*片口鰯の梅干し土生姜煮
*南京サラダ
*しし唐と竹輪の胡麻味噌和え
*大根と数の子、昆布の醤油漬け
新潟からのいただきものです。
数の子がプチプチ口に残って美味しいです。(*^^)v
新潟加島屋
GWに息子一家が新潟に帰った時の、お母さんからのお土産です。
入院で、すっかり忘れていて冷蔵庫から出てきました。
ちょっと賞味期限は過ぎてたけど、OK!
とても美味しかったです。
加島屋の海産物、とても美味しいです。
#ご飯

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豚ロース冷シャブ-2016/7/27 Wed.

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*豚ロース冷シャブ豚ロース、レ... *豚ロース冷シャブ
豚ロース、レタス、もやし、錦糸卵、大葉、トマト
*鰆の燻製オリーブオイル漬け
*三豊茄子の焼き浸し
土生姜、ごま、大葉をたっぷり
*お酢の物
春雨、ワカメ、かまぼこ
*きゅうりのビール漬け
カロリーダウンにならなかったのか、翌朝の体重チェック、横ばいでした。
食べる量かなぁ~?

我が家の大葉、大活躍です。
まだまだ枯渇しそうにないので、有難いです。
いろんなものに入れてます。(*^^)v
#ご飯

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大茶碗蒸しやお造りなどでカロリーダウンの予定が・・・-2016/7/26 Tue.

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*剣先イカのお造りと、イカの黒... *剣先イカのお造りと、イカの黒づくり
*フグの一夜干し
*冷製大茶碗蒸し
*なんきんのたいたん
*オクラの花かつおかけ
退院後、徐々に体重が戻ってきて・・・
筋肉がついたのならそれでいいんだけど("^ω^)・・・
お腹、出てきたしなぁ~。(~_~メ)

カロリーダウンしたつもりなんだけど、
翌朝はまた増えていた!
運動不足は否めない・・・
#ご飯

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トマトソースでパスタ!-2016/7/25 Mon.

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*トマトソースパスタトアロード... *トマトソースパスタ
トアロードデリカテッセンのベーコンと三豊茄子、マッシュルーム、玉ねぎ、パセリ
前夜、解凍したトマトソースのピザソースで
これもクセがなく美味しかったです。
*ボイル海老
*カラムーチョをのせたレタスサラダ
レタス、きゅうり、にぬき
ウルトラがJCシニア会の会合でeat outの日。
そんな日は手抜きです。('◇')ゞ
前日、もうお腹一杯で食べなかったトマトソースでパスタを。
#ご飯

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