my favorite

＊オムレツ
合い挽きミンチ、玉ねぎ、マッシュルームのシンプルなオムレツです。
トマト缶と、トマトペースト、しょース、だし醤油で作ったソースをかけて。
美味しかったです。(^_^)v

＊竹輪、お蒟蒻、ピーマンのキンピラ風
もっとお蒟蒻があるかと思ったら、1/3しかなくて。
竹輪のキンピラになってしまったけど、花かつおの味が美味しかったです。

思いっきり引いたんですね…。

確かに節制食です…('ー ' *)

前夜の反省です。

合い挽きミンチは先日に買ってあったので、早く消費しようと思ってオムレツに。
久しぶりで美味しかったです。

いつまでこの反省が続くか…

＊しらすぼしとキュウリ、ワカメのお酢のもの

＊野菜の浅漬け
昨夜の残りです。色がね…(；一_一)

いやぁ～、我が家の方がもっと質素ですよ。　（笑）

いえいえとんでもない！

今日はマドモアゼル久美子のレッスン日なので、またまたカロリー過多になりそう。
晩ご飯は今夜も質素にします。

でも美味しそう！
さすがです＾＾

久しぶりのオムレツ、美味しかったです。
ありがとうございます。

ちっとも寂しくないですよー！
オムレツ　時々が美味しいですよね。
我が家の非常食でもあります。
（中の具を作って冷凍保存してます。）

ありがとうございます。
お優しい！

ある人が「ミンチなんて怖くて気持ち悪くてたべられない！」と言うもんだから、しばらく使っていなかったんですが、食べたくなって。
我が家には有難い食材です。
久しぶりですが、美味しかったです。

具の冷凍保存、いいアイディアですね。
( ..)φメモメモ

こうしていつも食卓の様子をUPできるお料理を作っているbirdyさんは
すごいなって、あらためて感心しています。
美味しく食べて飲んで♪
そして太らずにいたいですよねー(*‘ω‘ *)

私も最近、ウォーキングアプリをiPhoneに入れました。
記録が残るのって楽しいですね。
いつから体重が減少しはじめるか、気になるこの頃です。

特に珍しいという献立なわけでもなく、ごく平均的な日本の食卓じゃないでしょうか？
お晩菜ばかりで恥ずかしいんですが。
ありがとうございます。

食べて飲んで太らなかったら、言うことがないんですがね。
やはり太りました。

頑張りましょうね、おたがい！

ぜーんぶお料理ができて、テーブルセッティングができてるっていうのが
すごいなぁって思うんですよ(*^_^*)
私には無理だなぁ〜。
毎日バッタバタで、時間も遅いっていうのもあるんですけどね。
ほんと、食べて太らないからだになりたいですね。

マンネリの献立でお恥ずかしいです。
誰にでも出来るものばかりで、折角マドモアゼル久美子のレッスンに通ってるのに家でしない、不出来な弟子なんです…(；一_一)＜m(__)m＞

わたしもいつもバタバタしてます。

確かにカロリー控えめ
どうせなら玉子料理も控
コレステロールもカット！したら
食べるもの無くなってしまいますね

ぎゃはぁ～！
仰せ、ごもっともです。＜m(__)m＞
でもねぇ、卵は外せないです。
大好きなもんで。

今のところ、コレステロール値、悪玉も善玉もOKです。(^_-)-☆
お許しを。