シニアだけの晩御飯はこんなもん－2012/3/17 Sat.

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シニアだけの晩御飯はこんなもん－2012/3/17　Sat.
＊鯵の一夜干し... By birdy At 2012-03-18 14:30
＊鶏もも肉のてり煮と... By birdy At 2012-03-18 14:31
＊ほうれん草の胡麻あ... By birdy At 2012-03-18 14:32
＊茎ワカメと生椎茸、... By birdy At 2012-03-18 14:33
By birdy At 2012-03-18 14:35
立派なお食事ですよ・... By KUMA At 2012-03-18 15:04
ありがとうございます... By birdy At 2012-03-19 00:16
ワインは高カロリーで... By 池内昭雄（岩魚太郎） At 2012-03-18 16:47
ですよね。醸造酒だ... By birdy At 2012-03-19 05:07
立派な物ですよカロ... By dote At 2012-03-18 18:22
ワインがねぇ。あま... By birdy At 2012-03-19 05:08
バランスのとれた食事... By ファルコン At 2012-03-18 19:36
X-day近くじゃな... By birdy At 2012-03-19 05:09
これが我が家のご馳走... By Toshiaki Nomura At 2012-03-18 20:29
まァ~、御謙遜！低... By birdy At 2012-03-19 05:43
落ち着いた夕食ですね... By 紫 At 2012-03-19 11:03
ちょっと物足りない感... By birdy At 2012-03-19 22:07
ヘルシーで美味しそう... By エメラルド At 2012-03-19 18:59
なるべくヘルシーなも... By birdy At 2012-03-20 05:38

シニアだけの晩御飯はこんなもん－2012/3/17　Sat.

3月

18日

久しぶりにウルトラと二人だけの晩御飯でした。
おつかいに行くのも面倒で。
あるもので。
シニア二人なら、こんなもんでOKです。(^^ゞ

これなら500Kcal以内でしょうか？
でもねぇ、焼酎と白ワインが…

【コメント欄にも画像あります】

#グルメ #バー #レストラン

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birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-18 14:30

＊鯵の一夜干し

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-18 14:31

＊鶏もも肉のてり煮と高野豆腐、生麩（よもぎ）の炊き合わせ

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-18 14:32

＊ほうれん草の胡麻あえ

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-18 14:33

＊茎ワカメと生椎茸、えのきの炒り煮
先日の茎ワカメが残っているので、佃煮風に。
花鰹を振りいれて、みりん、お醤油、で炒り煮します。

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-18 14:35

KUMAさんからコメント
投稿日 2012-03-18 15:04

立派なお食事ですよ・・・・・
出張疲れというか、寒さで体調を崩して、どうも料理の気力が沸きません（苦笑）

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-19 00:16

ありがとうございます。
ちょっと物足りない感じですが、カロリーの高い日が続いたから、この日で調節しました。(^^ゞ

出張、お疲れさまでした。
お加減、如何ですか？
お大事に。

岩魚太郎さんからコメント
投稿日 2012-03-18 16:47

ワインは高カロリーですよ！

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-19 05:07

ですよね。
醸造酒だもん。
白なのに酢っぱかったので、少しで止めました。

doteさんからコメント
投稿日 2012-03-18 18:22

立派な物ですよ
カロリー抑えてもお酒でカロリーオーバーですか

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-19 05:08

ワインがねぇ。
あまり美味しくないワインでした。

ファルコンさんからコメント
投稿日 2012-03-18 19:36

バランスのとれた食事内容だと思いますよ。
思わず給料日前かとおもい、カレンダーを見てしました・・・。　（笑）

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-19 05:09

X-day近くじゃないですが、日々、X-day 前夜みたいです。(；一_一)

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2012-03-18 20:29

これが我が家のご馳走って感じですd(^_^o)

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-19 05:43

まァ~、御謙遜！
低カロリーで体にはいいんです、って事にしておきます。

紫さんからコメント
投稿日 2012-03-19 11:03

落ち着いた夕食ですね。
我が家は、お相手さんが品数に一番うるさいです（苦笑）

昨日、長男に料理の練習をさせましたが、包丁の持ち方から怖かったです。
練習、練習ですね。

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-19 22:07

ちょっと物足りない感じですが、こんな日があってもいいかな。
お買い物に行くのが面倒だったんです。(^^ゞ

最近は男性がお料理にハマることが多いですよ。
きっと大丈夫！(^_^)v

エメラルドさんからコメント
投稿日 2012-03-19 18:59

ヘルシーで美味しそうです～！(＾▽＾)
最近、こういうお料理を増やそうと思っています。
ダイエットしないと・・・と思いながら今日も食べ過ぎました・・・。

birdyさんからコメント
投稿日 2012-03-20 05:38

なるべくヘルシーなものをと思うんですが、なかなかねぇ。
誘惑に負けてしまいます。

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